多巴胺与抑郁症
抑郁症可以自己摆脱吗_怎样摆脱抑郁症的折磨
抑郁症患者不仅在日常生活中要多加注意，日常的饮食也应该科学的安排一下。抑郁症患者宜清淡饮食，多食含钾丰富的蔬果，如：油菜、菠菜、番茄、海带、橘子、香蕉、芒果等。
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瑞典籍心理学家亚斯伯教授（Marie Asberg）曾提出一个“耗竭漏斗”的理论：情绪持续走下坡的人，通常也是那些最认真负责的工作者，他们会过滤生活中看似可有可无、滋养身心的活动，就 像一个往下漂流的漏斗，不断流失可以储备能量的休闲，让生活圈变得愈来愈小。但更多的负担与压力导致心力耗损的情况更严重，当漏斗愈来愈狭窄，一个人 就愈有可能崩溃或耗竭。
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此时此刻，绝对不宜从事更繁重的工作，也不做复杂的思考和决定。你需要的是度假、参加讲座、到社福机构做志工、看喜剧电影、拜访好友，或者从事你过去一向喜爱的消遣嗜好。但切记，你的“活动”不包括喝酒或服用任何未经医生许可、会引起亢奋的物。
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抑郁症的10个前兆_抑郁症有什么特点
、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的念头和行为。：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。?：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
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容易引发抑郁症的原因是什么_容易引发抑郁症的10种职业
尽管推销员的工作很容易导致抑郁症，而且理由一大堆，但是他们还是比上面九类人员要幸运。很多推销员是拿佣金的，也就是你永远也不会知道他们下次会拿多少钱。他们可以去旅行，也可以远离家人和朋友独自度过一段时光。如果他们独立工作，其收益也是有限的。 抑郁症相关资料
以下是的一些我们精选的容易得抑郁症的血型你中招了吗？抑郁症是一种心理障碍
疾病，容易得抑郁症的人据说是智商高的人容易，还有就是内向的人。那容易得抑郁症的血型是什么血型呢?
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得抑郁症的人内向但坚强，所以说得抑郁症的大部分原因是取决于内心世界活动。而血型是决定性格的关键，B型的人比较容易忘事，O型的好强，A型的完美，AB的控制欲望强，故而总的说来，A型学的人患抑郁症的几率大。经过调查显示：大多数A型血的人具有双重性格，他们高傲、好胜、不轻易向别人低头或者是示弱，也从来不轻易相信他人。他们向来以谨慎而严密态度著称，但他们又常表现出想做什么就做什么的随意性。他们不会去刻意去特别吵闹的场所，喜欢带在家里静静的看电视、看书，但是他们对现状通常不满，总是期望能够打破现在生活的一成不变，内心潜伏着随时都有可能爆发的倾向。A型是比较容易得抑郁症的血型，还有很多方面能说明A型血的人具有的双重性格，当然，并不是所有的A型血人都具有双重性格，也并不是说其他血型的人不会患抑郁症。抑郁症但抑郁症总是垂青于那些自尊心较强的人，消极悲观的人，心理素质差的人，生性敏感之人。最新容易得抑郁症的血型你中招了吗？可以看看这篇名叫薛凯琪男友：薛凯琪为什么得抑郁症？薛凯琪男友是陈键锋还是方大的文章，可能你会获得更多容易得抑郁症的血型你中招了吗？
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以下是的一些我们精选的薛凯琪男友：薛凯琪为什么得抑郁症？薛凯琪男友是陈键锋还是方大↓请看下面薛凯琪男友图片1薛凯琪为什么得抑郁症？据了解，2008年，正是薛凯琪步入了事业的低潮期，一度压力大的她开始吃不下，出现失眠症状，所有事情都一个人闷在心里，不愿与任何人说，结果越来越严重，甚至到了想不开上绝路的地步。↓请看下面薛凯琪男友图片2有媒体报道，薛凯琪父母离婚时其父亲因债务问题曾被法院传召，薛凯琪当时为了家人花了很多积蓄。据薛凯琪描述在拍摄《人间喜剧》时发现自己有异样，失眠、吃不下饭，在家时经常哭还大声尖叫，更可怕的是有念头，而且考虑过很多种死法，但因为自己对工作和家人的责任心而选择活了下来。这也印证了她本人所说是因为多种因素堆积而令自己情绪爆发。 ↓请看下面薛凯琪男友图片3
薛凯琪男友是陈键锋还是方大同据了解方大同只是薛凯琪的好朋友，而陈键锋曾与薛凯琪有过一段恋情，不过现在已经结束了！ 陈键锋，出生于香港，1999年因参加新城电台DJ大赛被TVB看中签约成为香港无线电视台的旗下艺人。2001年，在电视剧《红衣手记》中担任男主角。2013年，凭借着电视剧《冲上云霄》万浩聪一角被人们熟知，并且与吴卓羲、黄宗泽及马国明合称为S4。随后的他还是在内地发展，2013年一部《烽火佳人》让陈键锋入围了第二十一届白玉兰最受欢迎男演员奖，彻底打开了他在内地名气的大门。
薛凯男友还是方大琪：琪为什么得抑郁症？键锋为是陈■
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陈键锋在事业的低潮期认识了台湾艺人薛凯琪，在两人认识没多久，他就成为了薛凯琪的男友。薛凯琪本人也非常爱陈键锋，并且在他的事业上非常支持他。而当别人提起薛凯琪男友陈键锋时，薛凯琪总是一脸幸福的表情。但是好景不长，薛凯琪男友陈键锋在来内地发展之后，他就和薛凯琪分手了。↓请看下面薛凯琪男友图片5
薛凯琪的男友陈键锋在和她分手不久后，有网友就爆料他和舒畅在一起了。有网友称当年陈键锋和薛凯琪分手的原因是因为陈键锋移情别恋，并不是像外界传言因为性格不合而分手的。不管是因为什么原因分手，小编还是希望两人都可以找到属于自己的幸福。容易引发抑郁症的原因是什么_容易引发抑郁症的10种职业