让生活充满阳光
教师国旗下讲话稿：增加愉快的情绪，心悦让生活充满阳光！
以下是的一些我们精选的教师国旗下讲话稿：增加愉快的情绪，心悦让生活充满阳光！今天小编给大家带来的是教师国旗下讲话稿：增加愉快的情绪，心悦让生活充满阳光！有兴趣的小伙伴可以进来看看，参考参考，相信会对大家有所帮助！尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！我是学校的心理老师：xx。很高兴能够站在这里。
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今天我要和大家分享的主题是：增加愉快的情绪，心悦让生活充满阳光！积极心理学认为:当人有愉悦的情绪的时候,办事效率更高.接下来一周，同学将迎来期中考，最近陆续有同学和我分享他们考前的紧张情绪，我大概汇总了一下：一、考生在考前常有的三种状态：
1、过分激动状态：表现为心情紧张、心跳加快、坐立不安、大脑空白、情绪状态不稳定，就像我们常说的寝食难安。
2、情绪低落状态：这种状态与过分激动状态相反，表现出情绪低落，意志消沉，行动缓慢，缺乏信心，甚至不想参加考试，或者出现破罐子破摔，心存侥幸，应付了事。
3、积极应对状态：这种状态的同学对考试有清楚的认识，对考试充满信心，注意力集中，头脑清醒，思路范围增大，精力充沛，就像手机刚充满电，内存刚清理完，整装待发。
二、 心理评估与调适
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那么，请大家自我评估下，自己的考前状态属于哪一种呢？当然，我也要提醒大家不着急对号入座，就像很多同学会自己到网上搜索一些信息，然后问我，“老师，好像我有点强迫症耶。”、“老师，我好像是选择性缄默，只想和一些人讲话，其他人都不愿意搭理”。这些同学关注自身的心理健康状态，积极的态度值得肯定，但是方法有待调整，不能盲目比对。从临床的角度来讲，诊断需要专业的医师，即使老师也只能是鉴别诊断。所以，亲爱的同学们，遇到事情不要着急下结论，多征求专业意见，也许你只是遇到一些比较棘手的问题，不懂如何处理。在这里，我想和大家分享几个和心理学有关的方法。
1、换把椅子坐坐。学会自我放松。如在考前进行自我放松练习：想象自己就是老师，是在给自己的考试，而不是考自己。这样就减轻了考试的紧张情境。当的时候特别羡慕考老师啥都不用做，当了考老师才发现，多么幸福有事情可以做，让时间变得有意义。
2、增加愉快的考试情绪。在学习生活中寻找乐趣。积极心理学认为：成功是成功之母，当你有积极的愉快的情绪体验的时候，学习效率也更高。分数有高低，不以成败论英雄。平时可以适当做一些让自己放松的事情，比如：听听音乐，跑跑步，聊聊天等。
3、学会积极暗示。心理暗示是一种提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、怎样行动。积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令，会引导人潜在的积极动机，产生积极的行为。考前深呼吸，进行积极暗示，告诉自己“这次考试我一定能行，一定能够沉着应对”，在这种自我调整的作用下，会消除心理压力，从而消除焦虑。
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4、不断进行自我激励。美国哈佛大学心理学家威廉.詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20％－30％，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80％－90％。这就是说，同样是一个人，在经过充分激励的过程后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。所以，要不断地进行自我激励。激励一定是具体的，客观的，确定的东西让人更有安全感。比如我的字写得很工整，卷面整洁；或者提前到达考场，心情沉稳等等。最后，我想说的是，专业问题交给专业人士处理，语数英，理化生，政史地，各个学科的学习一定要跟着老师的节拍走，用适合自己的方法，寻求最有效的帮助，科学复习，相信自己。请记得，增加愉快的情绪，心悦让生活充满阳光！我们不仅要学习成功后的快乐，更要快快乐乐地学习！请记住，你很重要，每个都是xx的宝，xx有你更美好！
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| 教师节国旗下讲话稿 各位老师、同学们： 你们好！ “感恩”,是一种生活态度，是一个内心独白，是一片肺腑之言，是一份铭心之谢。每个人都应该学会“感恩”.教师，多么神圣的字眼。这个名字赋予我们的实在太多太多……每个人的成长和成才，都离不开老师的培养；社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的辛劳和奉献。解决疑难，教师是书；传递文明，教师是桥；科教兴国，教师是帆。从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。
万里春风催桃李，一腔心血育新人。对老师的辛勤劳动，人们总是用动人的诗句来表达自己崇高的敬意和由衷的赞美。在我们的心目中，老师是美丽、淳朴、善良的爱心使者，她把自己的爱无私地奉献给我们每个人；老师像慈爱的母亲，用温暖的臂膀拥抱着我们；老师像辛勤的园丁，用甘甜的雨露滋润着我们；老师像一块块铺路石，用自己的青春年华为我们铺垫着一条成长的道路。 人说春蚕到死丝方尽，您--伟大的老师，您的爱，如阳光一般温暖，如春风一般和煦，如清泉一般甘甜；您的爱，细致而温暖；您的爱，高洁而伟大！此刻，我们心潮澎湃，思绪万千，千言万语无法深深表达我们的感激，万语千言诉说不尽我们心中对您的爱！ 愿我们一声亲切的问候、一封表露自己感激之情的亲笔信、一个贺卡、黑板上一句祝福的话、讲台上一支鲜花或一杯茶、一封庆祝教师节的电子邮件……带给您节日的快乐和欣慰的感受。 4、 让生活充满阳光我们找到第59篇与让生活充满阳光有关的信息，分别包括:以下是的一些我们精选的让生活充满阳光.让生活充满阳光 
让生活充满阳光阅读 178桔子让生活充满阳光阅读 178桔子让生活充满阳光像向日葵一样,总是仰着笑脸面对着阳光,把所有阴影都丢在身后。 做一株向日葵，在阳光的掌心。 做一朵向日葵,面对阳光,充满能量！！！让生活充满阳光面朝阳光葵花明媚灿烂微笑让生活充满阳光我们的生活充满阳光原唱我们找到第我们找到第129篇与我们的生活充满阳光原唱有关的信息，分别包括:以下是的一些我们精选的我们的生活充满阳光原唱  准备好了吗？准备好了！ 多人组合：我把最美的歌儿唱给你妈妈 开心的姐妹们在一起 看指挥家的风釆 我们像远飞的大雁 自娛自乐永远快乐 专题栏目
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