人的精力是有限的
你必须承认 一个人的精力是有限的
500px; height:343px;" />15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 文/海15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:
24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 人的精力是颇为有限的。付出的过程比获取要长很多。做任何有益于自己的,成长性的事情都需要付出精力,这也要求人们有节制的使用这一无形资本——我认为这些显而易见的道理,越早想明白越好。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 曾经有很长的一段时间我不明白为什么每当我参加一些人数众多,气氛热闹,互动频繁的活动时就会情绪低落,即使是参加大型同学聚会,面对大家欢快的讨论,我也多少有些拘谨。直到很久以后,我才明白这种性格特质叫:内向。而内向意味着个体在独处或面对有限的对象时精力充沛,而却对超出自我界限的对象则感到茫然无助,乃至疲惫不堪。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 从那以后,我开始细心观察我身体中流淌着的无形力量:精力。进而不断的总结出关于精力的种种理论,并运用在生活中。一个很重要的前提即是,人们需要迫切的了解到他们适合做什么,不适合做什么,做什么精力耗费的极快,做什么有助于恢复精力。一旦了解到了这一点并合理分配调控,生活中的一些问题就可以得到解决。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 有很多人喜欢抱怨“无聊”,我认为,“无聊”其实就是精力不济的一种标志。在这种状态下,你几乎不可能做任何“有意义”的事情——比如高效率的工作、学习。你只能做一些性较高看似放松的事情,比如吃零食,上网,看肥皂剧,玩游戏,等等。但在这一过程中,你内心的斗志实质上是被逐渐消磨的。随着时间逐渐拉长,你的精力愈发的懈怠,往往会坠入更深的无聊之中。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 当然,现在你已经知道了,下次当你在一个百无聊赖的周末醒来,你不应该再用这些事情来帮助自己“放松”,从而在无聊的恶性循环中打转。但要根本性的了解该怎么做,你需要从头开始。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">适合做什么,不适合做什么15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51, 51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 我有一个朋友,对她而言,阅读就是呼吸一般的存在,她在一切可能的时间都在看书(这个例子我已经举过好几次了,看过我别的文章的人都知道)。与此同时,与人闲聊、打发时间却是一件对她来说比较困难的事情。如果一段时间我和她的聊天都毫无主题,四处飞散,她就会不由自主的开始看书,上网,读文章……而且她也不太喜欢和人保持太过紧密的日常联系。很显然,对她而言,阅读是一件毫不费力的事情,甚至在每天长达数小时的专注阅读中,她的精力还在缓慢的增长。但与人日常交际上她就不是很热衷了,如果去到一个纯交际的场所,她还会觉得很烦躁。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 强求本能中的自己进行改变是一件吃力不讨好的事情。比如你明明是一个内向的人,非要强求自己去当大众的开心果;明明你是一个耿直的人,非要强求自己去说言不由衷的话;明明你有一个不错的爱好,却因为听闻别的爱好更“好”而去盲从——这些事情会极大的耗费你的精力,使得你的每一天在应付这些事情时就已疲惫不堪,怎么可能还有空闲去做别的事呢?所以,认清自己、阅读自己是做好这一切的第一步。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">训练自己的精力15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51, 51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 很显然,在那些让我们感到精力充沛和身心愉快的事情中,有一部分是颇为有建设性的,有些单纯只是为了。而在我们所能接受的范围以内,还存在着一些对自己颇为有益的事情。这个时候,需要的就是对自己的精力进行训练,以使得自己能在有意义的事情上保持更长的时间。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 比如,我可以连续严肃阅读——这件颇为有意义的事情——一个小时,而当一个小时之后,我就需要休息一小会儿或看些轻松的东西。而在一天的时间里,我的阅读上限在三个小时左右,当一天我将这么长的时间全部投入到阅读中时,再看什么我都脑中一片混沌,理解和记忆能力大为下降。很显然,虽然阅读这件事并不会明显耗费我的精力,但精力值中的确只有不多的一部分可以用在阅读这件事上。怎么办呢?这个时候就需要训练,不必训练到那位书痴如呼吸饮水般的程度,但要将这一上限大大提高,高到自己预料之外的程度。 ![]()
你必须承认_一个人的精力是有限的15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 任何事情都需要训练,运动员要训练肌肉记忆,做学问的要训练神经突触,蓄养精力也是同样的道理。将做有意义的事情时的精力上限提高并不仅仅意味着下次再做这件事情的时候能坚持的时间更长,而是意味着即使你只做一定的时间,你的效率也会大为增强。那些书痴们的阅读效率和速度将远高于我们,这一结论是毫无疑问的。更为重要的是,随着精力的逐步增强,你在做一件事情时将会变得更为得心应手,并从中获取之前从未有过的愉悦感。(当你一次可以跑二十公里时,随意跑上个三公里只是在享受,而锻炼的效果却已经达到了)15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 在逐步的训练中,做某件事的精力值逐步提高了,而因为其趣味性也不断增强,你做其他相较之“不重要”的事情的时间也就缩短了。你的生活将变得更有意义,更加充实,对自我的成长帮助也越大。可能会有人觉得这种认识和方法太过功利化,为什么我们的生活不能惬意一点呢?我认为,在这个竞争极其激烈,每个人的综合素质已经变得越来越重要的时代,对自我的提高已经成了每天的必修课,这使得我们有必要为之调整我们的状态,并付出努力。同时,既然在坚持一段时间之后那些更有意义的事情也能带给我们快乐,又何乐而不为呢? 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">分配你的精力15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51, 51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 人的精力终归是有限的,或者说,一天的时间终归是有限的,所以精力在不同的事情上必然要有所分配。于此同时,不管我们如何努力,生活中必然还是有一些事情让我们感到为难,违背了自己的本性,或者难以被训练,但却仍然需要做,还有一些事情我们明知道很损耗精力,但还是很愿意做。这时候分配就是一件重要的事情。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 如果你一大早就抢着把乐意做的事情做完了,而把最难完成的事情留到最后,那每天回到家时,你必然感到很疲惫,很倦怠。加之很多人又次错误的方法“放松”自己,再延长上床的时间,周而复始,很多人的生活呈现的实际上是一个下滑的曲线。而不幸的是,大多数人进入的实际上就是这样一种状态。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 很显然,为了做那些我们需要耗费很大精力去完成的事情——比如工作——我们需要做充足的准备,留出足够的空档,并在其后对自己进行恢复。生活中总有很多事情让人感到崩溃,错误的策略将使这些事情演变为对自己的惩罚。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 对于那些我必须要做但又让我感到痛苦的事情,我在做之前首先要鼓足自己的勇气。我会写一篇日记或什么其他让自己感到满足的文字(比如这篇),做一种很有规律很遵从规则能让自己从重复性中获得满足的练习(比如摹字),或者完成一件让我高兴的事情(比如看一集纪录片)。(注意,你需要做的所有事情都要让自己集中,而不是涣散。所以做性较强的事情是不行的。)在这些事情做完之后,我就开始埋头完成自己之前的计划,在这其中穿插进行着一些不影响我做事的小动作,比如听音乐,或看一篇文章,等等。待我完成时,我会感到疲惫,于是我会进而做一些让自己轻松但又不会让自己懈怠的事情。事实上,这一切都是轻而易举的完成的,不是刻意完成的。当一个过程为自己所熟悉的时候,一切就变成自然而然的事情了。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 再强调一遍,人与人之间是不同的。与其耗尽精力强迫自己,不如想点办法。有的人是工作狂,有的人——比如我——对工作往往燃不起热情。但工作是必须的,所以应对工作,我不断的寻找新的解决办法。直到我能够随时恢复自己的精力,或感觉工作不再是那么的痛苦。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 在除了学习和工作以外的其他时间,分配同样重要。如果你决定每天晚上回家的时间是自己的充电时间——看书,看电影,写作——那你就不可以让自己回家的时候已经感到难受和疲惫。你可以将事情挪到其他时间去做,可以在下班后先做一些让自己兴奋的事情,可以通过训练让自己在某些事情上如鱼得水……不管怎样,你总要找到办法让自己每天的生活更加均衡,而不是完成中间的某一个部分之后就做不了别的事情了。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">精力与体力的关系15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51, 51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 我之所以将体力插进这里讲是因为体力是一个非常重要的存在,它可以说是精力存在的保证,乃至来源。一个病人——体力水平低于正常人的人——必然没有足够的精力来做任何事情。一个身体孱弱坐公交都会晕车的人,自然也没有足够的体力来保证自己发挥精力的作用。体力是一个人健康程度的象征,如果不够健康的话,自然会常受各种因素影响,没有办法把注意力集中到做有益的事情上去。当然,体力的重要性还不限于此。体力与精力是两种有弹性的魔力,如果能正确的运用这两者的力量,将会带来事半功倍的效果。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 很久以前我听过一个故事,讲一个人每天上班前都会进行半个小时的有氧训练,之后就能精力充沛的工作一整天。当我刚听到这个故事的时候是无法相信的,如果那时我也在工作前有氧运动半小时,整天我都会昏昏欲睡。当然,这就是一个进入了良性循环的人和一个刚刚开始循环的人的差别。 ![]()
你必须承认_一个人的精力是有限的15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 体力和精力都是一种可快速恢复的,弹性十足且通过训练可以显着提高的能量,尤其对于那些已经进行过训练的人而言。而当人因体育锻炼而精神焕发的时候,他的精力也随之反弹,而且这一过程经常性并不随着体力值的降低而呈正相关。你是不是有过这样一种体验:有时候你经过一天的奔波,体力运动,你反而感到精力旺盛,异常兴奋,甚至不能快速睡着。也许这种特例并不能说明体力值降低时人们的精力甚至能随之增长,但它也说明了运动的重要性。15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 显而易见的是,如果你一整天甚至更长的时间都待在家里,那你恐怕根本没法保持精力旺盛。15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size: 15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">保护精力不受损害15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 既然精力是如此重要并容易流失的一项无形资产,那么保护它则显而易见是一件重要的事情。现代社会节奏更快,强度更高,各种各样的事物和信息散落在各处,处处都在损害着精力。现在还没有太好的办法能归纳所有规避的方法,但我想以下的几点是显而易见的: 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 1、避免关注于己无关/没有意义的事情。15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51, 51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 有太多的人每天把注意力放在与自己完全无关的事情上,以此消磨自己的意志、精力和时间,原因只是因为他们很“无聊”.我不得不说这是一种恶劣的恶性循环。“无聊”是因为精力不济,而消磨时光的方式则带来自己更大层面上的损失:精力更加衰弱,精神懈怠,时间消耗。最后呢?他们真的能获得什么快乐吗?事实上是没有的。而且随着关注没有意义的新闻和事件带来的后续效应则经常性更加能伤害人。争论、怒气、不切实际的想法……除了这些以外,我很难看到这种关注带来的良性后果。如果有一部分人实在觉得每天关注些杂文段子能让自己感到,那如同我上文说到的那样,请注意良好的分配。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 2、避免情绪的波动。15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 在我所知道的所有事情中,没有什么比强烈的情绪更能直接损耗一个人的精力。如果是强烈的快乐和兴奋还好,但如果是强烈的负面情绪,则会直接让一个人的精力陷入瘫痪。对于有些悲伤、痛苦和焦虑来说,避免是一件不可能的事情,但对于其他的部分,则考验着一个人的应对能力。有些类似的情绪还来源于自己,如果事实如此,那我们就需要好好考虑自己生活的策略了。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 3、保持生活的平衡。15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 保持生活的平衡包括两部分,身体的平衡和心理的平衡。身体的平衡要求人们对自己的摄入、睡眠、运动保持掌控,对需要身体的任何情况应对自如。心理平衡则是同理,它是在“避免情绪波动”之上的一个范畴。这是一个很玄乎的状态,很难用文字表达出来。但当你处于这种状态时,则会时常感觉到平和、富足,而如果这种状态鲜有出现,则应该努力往这个方向靠拢。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 4、不要在精力充沛的时候做一些损害精力的事情。15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height: 24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 感到自己现在精力充沛,状态良好?这是一个好开头,但也可能仍然指向一个不佳的结尾。也许你没必要强迫自己非得立即做出什么了不起的事情来,但至少应该抓住这个好机会更进一步。记住,错误的放松方式是一种恶性循环,你会在不知不觉之中毁掉自己良好的状态和之前的努力。 ![]()
你必须承认_一个人的精力是有限的15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">获取精力15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 获取精力其实是和保护精力不受损害对应的概念,但它更侧重于我们要去做什么,而不是不去做什么。我认为以下几点是通过实践表明非常有效且值得分享的:15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size: 15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 1、保持规律而充足的睡眠:15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 保持规律而充足的睡眠是如此的重要,重要到那些即使在生活其他方面一团糟的人经过睡眠的修复,也能快速的恢复到一个不错的状态。我有一位友人每天晚上都比前一天睡的晚一点,直至早晨睡觉晚上起床,再到中午睡觉起床,最后又在一段很短的时间里变成了晚上睡觉早上起床……我一直认为她的作息是根本无可救的,这一糟糕透顶的生活方式也给她带来了很大的伤害。譬如她糟糕的健康状况,美丽的妆容下晦暗的皮肤,暴躁的情绪和无穷无尽的纠结。即使她每天保持正常的状态比普通人要少很多,但经过一个漫长而深度的睡眠,她还是能很快的恢复到正常的状态下,并在那种状态下做一些自己喜欢做的事情,由此充分可见睡眠的重要作用。你应该也有在痛苦的夜晚睡去,经过长时间睡眠之后感觉好多了的经历。所以,请保持足够的、规律的睡眠,并不要找任何理由。虽然总有特殊情况,但可以肯定的是,大多数人晚睡的原因都不是什么正经的事儿,尤其是长期作息不规律的往往更是如此。将注意力集中在没有必要的事情上让人疲惫,睡前新网页,玩手机更是会直接损害睡眠质量……何必呢?看看书,保持沉静,安稳睡去,你的七到八个小时睡眠时间绝对不会在白天辜负你。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 至于睡眠时间,最好的一种莫过于每天早晨在一个准确的时间起床,并长期坚持,方法在这里。15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size: 15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 2、培养正确的爱好:15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 很遗憾,即使完全不想摆出一副“政治正确”的模样,但是事实就是如此:有些爱好就是比其他爱好要更好,比如阅读、观影、写作、摄影、画画,等等。这些爱好会让你感到开心,愉悦,幸福,满足,起到一些其他爱好无法满足的作用。人生出来的时候绝大多数都是大俗人,除了真正的天才,没有人天生就喜欢这些事情,很多是后天熏陶成的,甚至逼成的。当大众都知道这类爱好更好且更有意义的时候,我想需要的就是努力靠近,努力学习。有很多人在懈怠下来的时候第一想要去做的就是一种事实上没有多大真正趣味也不会带来多好结果的事情,与其做这些带来不那么好的结果,不如培养自己去喜爱更有价值的爱好。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 当然,这个里面有一点是需要强调的,有些看起来并不怎么有意义的爱好会因人而异产生完全不同的效果。如果你做了而使自己获得了真正的放松——比如狂欢之后感到情绪被宣泄(换到我只会感觉到空虚)——那你当然可以那么做。这一点归根结底还是要弄清自己真正适合做的是什么。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 3、保持活动。15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 我已经在体力和精力这一节谈到了这一点,但我在这里要进一步的强调。也许你真的找到了一百条不去专门做锻炼的理由(像我一样),那至少保持运动,不要让自己待在同一个地方。我每天上下班时一共要在路上走一个小时,经常外出参加活动或自己跑去什么地方转转,如果正好穿着运动鞋,我偶尔也随便跑一跑。虽然和那些动辄万米的资深跑友无法相比,但我的确也因此获取了更多做事的精力。谨记:是一种流动中的形式,一个不动的人是很难有活力的。即使以坐着写作为生的作家,也普遍都有外出散步的习惯。呆在一间小屋子里人能产生什么精神呢?除了独自徒生闷气以外。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 曾经我也在我所描述的那种恶性循环中度过一天又一天,在各种毫无意义的事情上虚度光阴,浪费青春年华中的好时光而找找不到出路。直到我细心观察自己生活中的细节并从其中找出规律找出方法并在漫长的时间里坚持实践,才逐渐把握了生活的节奏。随着工作节奏的不断加快,各种新情况的出现,自我要求的迅速提高,我不断修正之前想法的错误,提出新理论以解决现实困难。正是在这种思索当中,思维得以飞越,理念得以宽广,意志得以坚恒。降低重心,集中意念,生活才可以简单而富足,无论你最终向往的是哪一层面的,这一领域的修行都能引你走到更远。 15px; padding: 0px; word-break: break-all; font-size:15px; line-height:24px; color: rgb(51,51,51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> 要知道,我们所有人都会老去,而我们中的几乎所有人都会比自己想像之中更早的老去,而老去时最常见的语言莫过于“精力有限”,“心有余而力不足”.等到这一能量无可救离我们远去的时候,我们应该有让自己骄傲的珍惜。到时候你才不会后悔的说,当我在还有机会发挥潜能的时候,却让财富从我的生命中偷偷流走。 ![]() 你必须承认_一个人的精力是有限的 |

文字:一个人的精力是有限的
文/人的精力是颇为有限的。付出的过程比获取要长很多。做任何有益于自己的,成长性的事情都需要付出精力,这也要求人们有节制的使用这一无形资本——我认为这些显而易见的道理,越早想明白越好。曾经有很长的一段时间我不明白为什么每当我参加一些人数众多,气氛热闹,互动频繁的活动时就会情绪低落,即使是参加大型同学聚会,面对大家欢快的讨论,我也多少有些拘谨。直到很久以后,我才明白这种性格特质叫:内向。而内向意味着个体在独处或面对有限的对象时精力充沛,而却对超出自我界限的对象则感到茫然无助,乃至疲惫不堪。
从那以后,我开始细心观察我身体中流淌着的无形力量:精力。进而不断的总结出关于精力的种种理论,并运用在生活中。一个很重要的前提即是,人们需要迫切的了解到他们适合做什么,不适合做什么,做什么精力耗费的极快,做什么有助于恢复精力。一旦了解到了这一点并合理分配调控,生活中的一些问题就可以得到解决。有很多人喜欢抱怨“无聊”,我认为,“无聊”其实就是精力不济的一种标志。在这种状态下,你几乎不可能做任何“有意义”的事情——比如高效率的工作、学习。你只能做一些性较高看似放松的事情,比如吃零食,上网,看肥皂剧,玩游戏,等等。但在这一过程中,你内心的斗志实质上是被逐渐消磨的。随着时间逐渐拉长,你的精力愈发的懈怠,往往会坠入更深的无聊之中。
当然,现在你已经知道了,下次当你在一个百无聊赖的周末醒来,你不应该再用这些事情来帮助自己“放松”,从而在无聊的恶性循环中打转。但要根本性的了解该怎么做,你需要从头开始。适合做什么,不适合做什么我有一个朋友,对她而言,阅读就是呼吸一般的存在,她在一切可能的时间都在看书(这个例子我已经举过好几次了,看过我别的文章的人都知道)。与此同时,与人闲聊、打发时间却是一件对她来说比较困难的事情。如果一段时间我和她的聊天都毫无主题,四处飞散,她就会不由自主的开始看书,上网,读文章……而且她也不太喜欢和人保持太过紧密的日常联系。很显然,对她而言,阅读是一件毫不费力的事情,甚至在每天长达数小时的专注阅读中,她的精力还在缓慢的增长。但与人日常交际上她就不是很热衷了,如果去到一个纯交际的场所,她还会觉得很烦躁。
强求本能中的自己进行改变是一件吃力不讨好的事情。比如你明明是一个内向的人,非要强求自己去当大众的开心果;明明你是一个耿直的人,非要强求自己去说言不由衷的话;明明你有一个不错的爱好,却因为听闻别的爱好更“好”而去盲从——这些事情会极大的耗费你的精力,使得你的每一天在应付这些事情时就已疲惫不堪,怎么可能还有空闲去做别的事呢?所以,认清自己、阅读自己是做好这一切的第一步。
训练自己的精力很显然,在那些让我们感到精力充沛和身心愉快的事情中,有一部分是颇为有建设性的,有些单纯只是为了。而在我们所能接受的范围以内,还存在着一些对自己颇为有益的事情。这个时候,需要的就是对自己的精力进行训练,以使得自己能在有意义的事情上保持更长的时间。

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比如,我可以坚持连续严肃阅读——这件颇为有意义的事情——一个小时,而当一个小时之后,我就需要休息一小会儿或看些轻松的东西。而在一天的时间里,我的阅读上限在三个小时左右,当一天我将这么长的时间全部投入到阅读中时,再看什么我都脑中一片混沌,理解和记忆能力大为下降。很显然,虽然阅读这件事并不会明显耗费我的精力,但精力值中的确只有不多的一部分可以用在阅读这件事上。怎么办呢?这个时候就需要训练,不必训练到那位书痴读书如呼吸饮水般的程度,但要将这一上限大大提高,高到自己预料之外的程度。任何事情都需要训练,运动员要训练肌肉记忆,做学问的要训练神经突触,蓄养精力也是同样的道理。将做有意义的事情时的精力上限提高并不仅仅意味着下次再做这件事情的时候能坚持的时间更长,而是意味着即使你只做一定的时间,你的效率也会大为增强。那些书痴们的阅读效率和速度将远高于我们,这一结论是毫无疑问的。更为重要的是,随着精力的逐步增强,你在做一件事情时将会变得更为得心应手,并从中获取之前从未有过的愉悦感。(当你一次可以跑二十公里时,随意跑上个三公里只是在享受,而锻炼的效果却已经达到了)
在逐步的训练中,做某件事的精力值逐步提高了,而因为其趣味性也不断增强,你做其他相较之“不重要”的事情的时间也就缩短了。你的生活将变得更有意义,更加充实,对自我的成长帮助也越大。可能会有人觉得这种认识和方法太过功利化,为什么我们的生活不能惬意一点呢?我认为,在这个竞争极其激烈,每个人的综合素质已经变得越来越重要的时代,对自我的提高已经成了每天的必修课,这使得我们有必要为之调整我们的状态,并付出努力。同时,既然在坚持一段时间之后那些更有意义的事情也能带给我们快乐,又何乐而不为呢?
分配你的精力人的精力终归是有限的,或者说,一天的时间终归是有限的,所以精力在不同的事情上必然要有所分配。于此同时,不管我们如何努力,生活中必然还是有一些事情让我们感到为难,违背了自己的本性,或者难以被训练,但却仍然需要做,还有一些事情我们明知道很损耗精力,但还是很愿意做。这时候分配就是一件重要的事情。
如果你一大早就抢着把乐意做的事情做完了,而把最难完成的事情留到最后,那每天回到家时,你必然感到很疲惫,很倦怠。加之很多人又次错误的方法“放松”自己,再延长上床的时间,周而复始,很多人的生活呈现的实际上是一个下滑的曲线。而不幸的是,大多数人进入的实际上就是这样一种状态。很显然,为了做那些我们需要耗费很大精力去完成的事情——比如工作——我们需要做充足的准备,留出足够的空档,并在其后对自己进行恢复。生活中总有很多事情让人感到崩溃,错误的策略将使这些事情演变为对自己的惩罚。
对于那些我必须要做但又让我感到痛苦的事情,我在做之前首先要鼓足自己的勇气。我会写一篇日记或什么其他让自己感到满足的文字(比如这篇),做一种很有规律很遵从规则能让自己从重复性中获得满足的练习(比如摹字),或者完成一件让我高兴的事情(比如看一集纪录片)。(注意,你需要做的所有事情都要让自己集中,而不是涣散。所以做性较强的事情是不行的。)在这些事情做完之后,我就开始埋头完成自己之前的计划,在这其中穿插进行着一些不影响我做事的小动作,比如听音乐,或看一篇文章,等等。待我完成时,我会感到疲惫,于是我会进而做一些让自己轻松但又不会让自己懈怠的事情。事实上,这一切都是轻而易举的完成的,不是刻意完成的。当一个过程为自己所熟悉的时候,一切就变成自然而然的事情了。
再强调一遍,人与人之间是不同的。与其耗尽精力强迫自己,不如想点办法。有的人是工作狂,有的人——比如我——对工作往往燃不起热情。但工作是必须的,所以应对工作,我不断的寻找新的解决办法。直到我能够随时恢复自己的精力,或感觉工作不再是那么的痛苦。在除了学习和工作以外的其他时间,分配同样重要。如果你决定每天晚上回家的时间是自己的充电时间——看书,看电影,写作——那你就不可以让自己回家的时候已经感到难受和疲惫。你可以将事情挪到其他时间去做,可以在下班后先做一些让自己兴奋的事情,可以通过训练让自己在某些事情上如鱼得水……不管怎样,你总要找到办法让自己每天的生活更加均衡,而不是完成中间的某一个部分之后就做不了别的事情了。
精力与体力的关系我之所以将体力插进这里讲是因为体力是一个非常重要的存在,它可以说是精力存在的保证,乃至来源。一个病人——体力水平低于正常人的人——必然没有足够的精力来做任何事情。一个身体孱弱坐公交都会晕车的人,自然也没有足够的体力来保证自己发挥精力的作用。体力是一个人健康程度的象征,如果不够健康的话,自然会常受各种因素影响,没有办法把注意力集中到做有益的事情上去。当然,体力的重要性还不限于此。体力与精力是两种有弹性的魔力,如果能正确的运用这两者的力量,将会带来事半功倍的效果。

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很久以前我听过一个故事,讲一个人每天上班前都会进行半个小时的有氧训练,之后就能精力充沛的工作一整天。当我刚听到这个故事的时候是无法相信的,如果那时我也在工作前有氧运动半小时,整天我都会昏昏欲睡。当然,这就是一个进入了良性循环的人和一个刚刚开始循环的人的差别。体力和精力都是一种可快速恢复的,弹性十足且通过训练可以显著提高的能量,尤其对于那些已经进行过训练的人而言。而当人因体育锻炼而精神焕发的时候,他的精力也随之反弹,而且这一过程经常性并不随着体力值的降低而呈正相关。你是不是有过这样一种体验:有时候你经过一天的奔波,体力运动,你反而感到精力旺盛,异常兴奋,甚至不能快速睡着。也许这种特例并不能说明体力值降低时人们的精力甚至能随之增长,但它也说明了运动的重要性。
显而易见的是,如果你一整天甚至更长的时间都待在家里,那你恐怕根本没法保持精力旺盛。保护精力不受损害既然精力是如此重要并容易流失的一项无形资产,那么保护它则显而易见是一件重要的事情。现代社会节奏更快,强度更高,各种各样的事物和信息散落在各处,处处都在损害着精力。现在还没有太好的办法能归纳所有规避的方法,但我想以下的几点是显而易见的:
1、避免关注于己无关/没有意义的事情。有太多的人每天把注意力放在与自己完全无关的事情上,以此消磨自己的意志、精力和时间,原因只是因为他们很“无聊”。我不得不说这是一种恶劣的恶性循环。“无聊”是因为精力不济,而消磨时光的方式则带来自己更大层面上的损失:精力更加衰弱,精神懈怠,时间消耗。最后呢?他们真的能获得什么快乐吗?事实上是没有的。而且随着关注没有意义的新闻和事件带来的后续效应则经常性更加能伤害人。争论、怒气、不切实际的想法……除了这些以外,我很难看到这种关注带来的良性后果。如果有一部分人实在觉得每天关注些杂文段子能让自己感到,那如同我上文说到的那样,请注意良好的分配。
2、避免情绪的波动。在我所知道的所有事情中,没有什么比强烈的情绪更能直接损耗一个人的精力。如果是强烈的快乐和兴奋还好,但如果是强烈的负面情绪,则会直接让一个人的精力陷入瘫痪。对于有些悲伤、痛苦和焦虑来说,避免是一件不可能的事情,但对于其他的部分,则考验着一个人的应对能力。有些类似的情绪还来源于自己,如果事实如此,那我们就需要好好考虑自己生活的策略了。
3、保持生活的平衡。保持生活的平衡包括两部分,身体的平衡和心理的平衡。身体的平衡要求人们对自己的摄入、睡眠、运动保持掌控,对需要身体的任何情况应对自如。心理平衡则是同理,它是在“避免情绪波动”之上的一个范畴。这是一个很玄乎的状态,很难用文字表达出来。但当你处于这种状态时,则会时常感觉到平和、富足,而如果这种状态鲜有出现,则应该努力往这个方向靠拢。
4、不要在精力充沛的时候做一些损害精力的事情。感到自己现在精力充沛,状态良好?这是一个好开头,但也可能仍然指向一个不佳的结尾。也许你没必要强迫自己非得立即做出什么了不起的事情来,但至少应该抓住这个好机会更进一步。记住,错误的放松方式是一种恶性循环,你会在不知不觉之中毁掉自己良好的状态和之前的努力。

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获取精力获取精力其实是和保护精力不受损害对应的概念,但它更侧重于我们要去做什么,而不是不去做什么。我认为以下几点是通过实践表明非常有效且值得分享的:1、保持规律而充足的睡眠:保持规律而充足的睡眠是如此的重要,重要到那些即使在生活其他方面一团糟的人经过睡眠的修复,也能快速的恢复到一个不错的状态。我有一位友人每天晚上都比前一天睡的晚一点,直至早晨睡觉晚上起床,再到中午睡觉起床,最后又在一段很短的时间里变成了晚上睡觉早上起床……我一直认为她的作息是根本无可救的,这一糟糕透顶的生活方式也给她带来了很大的伤害。譬如她糟糕的健康状况,美丽的妆容下晦暗的皮肤,暴躁的情绪和无穷无尽的纠结。即使她每天保持正常的状态比普通人要少很多,但经过一个漫长而深度的睡眠,她还是能很快的恢复到正常的状态下,并在那种状态下做一些自己喜欢做的事情,由此充分可见睡眠的重要作用。你应该也有在痛苦的夜晚睡去,经过长时间睡眠之后感觉好多了的经历。所以,请保持足够的、规律的睡眠,并不要找任何理由。虽然总有特殊情况,但可以肯定的是,大多数人晚睡的原因都不是什么正经的事儿,尤其是长期作息不规律的往往更是如此。将注意力集中在没有必要的事情上让人疲惫,睡前新网页,玩手机更是会直接损害睡眠质量……何必呢?看看书,保持沉静,安稳睡去,你的七到八个小时睡眠时间绝对不会在白天辜负你。
至于睡眠时间,最好的一种莫过于每天早晨在一个准确的时间起床,并长期坚持,方法在这里:
1、http://www.douban.com/group/topic/10838192/2、培养正确的爱好:很遗憾,即使完全不想摆出一副“政治正确”的模样,但是事实就是如此:有些爱好就是比其他爱好要更好,比如阅读、观影、写作、摄影、画画,等等。这些爱好会让你感到开心,愉悦,幸福,满足,起到一些其他爱好无法满足的作用。人生出来的时候绝大多数都是大俗人,除了真正的天才,没有人天生就喜欢这些事情,很多是后天熏陶成的,甚至逼成的。当大众都知道这类爱好更好且更有意义的时候,我想需要的就是努力靠近,努力学习。有很多人在懈怠下来的时候第一想要去做的就是一种事实上没有多大真正趣味也不会带来多好结果的事情,与其做这些带来不那么好的结果,不如培养自己去喜爱更有价值的爱好。
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获取精力获取精力其实是和保护精力不受损害对应的概念,但它更侧重于我们要去做什么,而不是不去做什么。我认为以下几点是通过实践表明非常有效且值得分享的:1、保持规律而充足的睡眠:保持规律而充足的睡眠是如此的重要,重要到那些即使在生活其他方面一团糟的人经过睡眠的修复,也能快速的恢复到一个不错的状态。我有一位友人每天晚上都比前一天睡的晚一点,直至早晨睡觉晚上起床,再到中午睡觉起床,最后又在一段很短的时间里变成了晚上睡觉早上起床……我一直认为她的作息是根本无可救的,这一糟糕透顶的生活方式也给她带来了很大的伤害。譬如她糟糕的健康状况,美丽的妆容下晦暗的皮肤,暴躁的情绪和无穷无尽的纠结。即使她每天保持正常的状态比普通人要少很多,但经过一个漫长而深度的睡眠,她还是能很快的恢复到正常的状态下,并在那种状态下做一些自己喜欢做的事情,由此充分可见睡眠的重要作用。你应该也有在痛苦的夜晚睡去,经过长时间睡眠之后感觉好多了的经历。所以,请保持足够的、规律的睡眠,并不要找任何理由。虽然总有特殊情况,但可以肯定的是,大多数人晚睡的原因都不是什么正经的事儿,尤其是长期作息不规律的往往更是如此。将注意力集中在没有必要的事情上让人疲惫,睡前新网页,玩手机更是会直接损害睡眠质量……何必呢?看看书,保持沉静,安稳睡去,你的七到八个小时睡眠时间绝对不会在白天辜负你。
至于睡眠时间,最好的一种莫过于每天早晨在一个准确的时间起床,并长期坚持,方法在这里:
1、arc_24">当然,这个里面有一点是需要强调的,有些看起来并不怎么有意义的爱好会因人而异产生完全不同的效果。如果你做了而使自己获得了真正的放松——比如狂欢之后感到情绪被宣泄(换到我只会感觉到空虚)——那你当然可以那么做。这一点归根结底还是要弄清自己真正适合做的是什么。3、保持活动。我已经在体力和精力这一节谈到了这一点,但我在这里要进一步的强调。也许你真的找到了一百条不去专门做锻炼的理由(像我一样),那至少保持运动,不要让自己待在同一个地方。我每天上下班时一共要在路上走一个小时,经常外出参加活动或自己跑去什么地方转转,如果正好穿着运动鞋,我偶尔也随便跑一跑。虽然和那些动辄万米的资深跑友无法相比,但我的确也因此获取了更多做事的精力。谨记:生命是一种流动中的形式,一个不动的人是很难有活力的。即使以坐着写作为生的作家,也普遍都有外出散步的习惯。呆在一间小屋子里人能产生什么精神呢?除了独自徒生闷气以外。
曾经我也在我所描述的那种恶性循环中度过一天又一天,在各种毫无意义的事情上虚度光阴,浪费青春年华中的好时光而找找不到出路。直到我细心观察自己生活中的细节并从其中找出规律找出方法并在漫长的时间里坚持实践,才逐渐把握了生活的节奏。随着工作节奏的不断加快,各种新情况的出现,自我要求的迅速提高,我不断修正之前想法的错误,提出新理论以解决现实困难。正是在这种思索当中,思维得以飞越,理念得以宽广,意志得以坚恒。降低重心,集中意念,生活才可以简单而富足,无论你最终向往的是哪一层面的成功,这一领域的修行都能引你走到更远。
要知道,我们所有人都会老去,而我们中的几乎所有人都会比自己想像之中更早的老去,而老去时最常见的语言莫过于“精力有限”,“心有余而力不足”。等到这一能量无可救离我们远去的时候,我们应该有让自己骄傲的珍惜。到时候你才不会后悔的说,当我在还有机会发挥潜能的时候,却让财富从我的生命中偷偷流走。
3、

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古风图片最好是有人的比如女侠客拿刀的
精选的古风图片最好是有人的比如女侠客拿刀的可以吗?更多不可以的话,我还可以帮你找嗯,还有吗?等一下
嗯真不容易不不,不麻烦,如果还需要可以私聊我
有没有适用于侠客的古风句子,谢谢了
十步杀一人,千里不留行事了拂衣去,深藏功与名不安分的年华,这般轻狂气霸。箭曲弩歌笙琶,伴我萦绕天涯《唐门诀》叹尘世如抟沙 时光伸出枝桠一代宗师佳话 同门恩情无价《唐门诀》全贴给你算了……这是<日月明尊>的倚天问宇穹持剑啸苍松清辉揽日月 辟鸿蒙红尘纷繁乱江湖风云涌丹心昭天下 笑从容00:58碧血 铸千秋天地英雄 魂如梦
圣火 点燃起万丈光和亮 烈焰耀九重一曲 日月同辉 拯救苍生黎民于冰火屠龙 共谁高歌 浊酒一杯沙场战枭雄01:20驰骋 西风古道下 大漠逐黄沙拭剑 笑昆仑不过只等闲 把酒话桑麻关山 寂寞残阳 笛声何处芳草落天涯不如 快意恩仇 醉里挑灯梦回连营下01:42故国江山美如画且看我 大挪乾坤华夏好儿郎四海为家倾尽天下02:03错对 何须作答 刀戟声喑哑
看狼烟 软碎千载繁华纵然 血洗黑木崖江湖叱咤饮尽一杯 情仇爱恨 淡了眉间风华(袖手天涯 只是为他)02:34剑气啸九天浮生梦未远明月照樽前 伴无眠前尘后土事转眼付苍茫叱诧天地间 了恩怨剑舞玉笙寒月移影凌乱莫笑少年郎 太痴狂长歌夜未央纵马越关山踏平贺兰阙 射天狼03:52日暮 凉烟古城垣 风霜玉门关策马 君可见塞外渺尘烟 朔风吹角寒
思量 英雄泪洒 将军白发征人几时还徒留 一身孑然 看尽漫天风沙故人远04:13斜雁两行碧天长谁共我 仗剑比肩天涯弹一曲战地琵琶血染蒹葭(血染蒹葭)04:34风云 雷霆一念起 万钧人莫敌虎啸长空 龙吟震大地放眼 看江湖儿女 烈血铸剑义铁马金戈 笑傲群雄 侠迹万世睥睨(春秋诸史 万世睥睨)

古风图片最好是有人的比如女侠客拿刀的
04:56功过(千秋功过) 春秋掩风迹 煮酒还无味(英雄无泪)名利(浮名虚利) 终归于成败是非(黑白是非)荒草(荒烟蓑草) 萋萋复萋萋 殁了古今事(血染征衣)清风竹影(天地乾坤) 寒霜遍染 回首山河永寂(荣华谢后 山河永寂)05:28我持倚天问宇穹剑光电舞啸苍松清辉一轮揽日月 辟鸿蒙红尘万事纷繁乱江湖侠义风云涌一片丹心昭天下 笑从容
唯美古风句子
1、 用我三生烟火,换你一世迷离。
2、 我自是年少,韶华倾负。
3、 长街长,烟花繁,你挑灯回看, 短亭短,红尘辗,我把萧再叹。
4、 终是谁使弦断,花落肩头,恍惚迷离
5、 多少红颜悴,多少相思碎,唯留血染墨香哭乱冢。
6、 苍茫大地一剑尽挽破,何处繁华笙歌落。斜倚云端千壶掩寂寞,纵使他人空笑我。
7、 任他凡事清浊,为你一笑间轮回甘堕。
8、 寄君一曲,不问曲终人聚散。
9、 谁将烟焚散,散了纵横的牵绊。
10、 听弦断,断那三千痴缠。坠花湮,湮没一朝风涟。花若怜,落在谁的指尖。
11、 山有木兮木有枝,心悦君兮君不知。
12、 相忘谁先忘,倾国是故国。泠泠不肯弹,蹁跹影惊鸿。
13、 昔有朝歌夜弦之高楼,上有倾城倾国之舞袖。
14、 待浮花浪蕊俱尽,伴君幽独。
15、 一朝春去红颜老,花落人亡两不知。
16、 静水流深,沧笙踏歌;三生阴晴圆缺,一朝悲欢离合。
17、 灯火星星,人声杳杳,歌不尽乱世烽火。
18、 如花美眷,似水流年,回得了过去,回不了当初。
19、 乌云蔽月,人迹踪绝,说不出如斯寂寞。
20、 这次我离开你,是风,是雨,是夜晚;你笑了笑,我摆一摆手,一条寂寞的路便展向两头了。
21、 天不老,情难绝。心似双丝网,中有千千结。
22、 似此星辰非昨夜,为谁风露立中宵。
23、 十年生死两茫茫,不思量,自难忘,千里孤坟,无处话凄凉。
24、 蝴蝶很美,终究蝴蝶飞不过沧海。
25、 终于为那一身江南烟雨覆了天下,容华谢后,不过一场,山河永寂。
26、 风华是一指流砂,苍老是一段年华。
27、 山河拱手,为君一笑 。
28、 几段唏嘘几世悲欢 可笑我命由我不由天。
29、 经流年 梦回曲水边 看烟花绽出月圆。
30、 雾散,梦醒,我终于看见真实,那是千帆过尽的沉寂。
31、 生生的两端,我们彼此站成了岸 。
32、 缘聚缘散缘如水,背负万丈尘寰,只为一句,等待下一次相逢。
33、 看那天地日月,恒静无言;青山长河,世代绵延;就像在我心中,你从未离去,也从未改变。
34、 就这样吧,从此山水不相逢。
35、 既不回头,何必不忘。 既然无缘,何须誓言。 今日种种,似水无痕。 明夕何夕,君已陌路。
36、 心微动奈何情己远,物也非,人也非,事事非,往日不可追。
37、 也许是前世的姻 也许是来生的缘 错在今生相见 徒增一段无果的恩怨。
38、 一年老一年,一日没一日,一秋又一秋,一辈催一辈 一聚一离别,一喜一伤悲,一榻一身卧,一生一梦里 寻一夥相识,他一会咱一会 那一般相知,吹一会唱一会。
39、 总在不经意的年生。回首彼岸。纵然发现光景绵长。
40、有一种隐忍其实是蕴藏着的一种力量,有一种静默其实是惊天的告白。
41、只缘感君一回顾,使我思君朝与暮。
42、举杯独醉,饮罢飞雪,茫然又一年岁。
43、 转身,一缕冷香远,逝雪深,笑意浅。来世你渡我,可愿?
44、一花一世界,一叶一追寻。一曲一场叹,一生为一人。
45、尘缘从来都如水,罕须泪,何尽一生情?莫多情,情伤己。
47、谁应了谁的劫谁又变成了谁的执念。
48、你若撒野 今生我把酒奉陪。
49、人生若只如初见 当时只道是寻常。
50、心有猛虎,细嗅蔷薇。盛宴之后,泪流满面。-1】终于为那一身江南烟雨覆了天下,容华谢后,不过一场,山河永寂。-2】千秋功名,一世葬你,玲珑社稷,可笑却无君王命。
-3】凤凰台上凤凰游,负约而去,苦等,从此江南江北,万里哀哭。-4】嗟叹红颜泪、英雄殁,人世苦多。山河永寂、怎堪欢颜。-5】风华是一指流砂,苍老是一段年华。-6】夜雨染成天水碧。有些人不需要姿态,也能成就一场惊鸿。-7】你要记得,紫檀未灭,我亦未去。-8】谁在岁月里长长叹息。-9】汉霄苍茫,牵住繁华哀伤,弯眉间,命中注定,成为过往。
-10】红尘初妆,山河无疆。 最初的面庞,碾碎梦魇无常,命格无双。-11】江南风骨,天水成碧,天教心愿与身违。-12】山河拱手,为君一笑 。-13】如是颠簸生世亦无悔。-14】荏苒岁月覆盖的过往,白驹过隙,匆匆的铸成一抹哀伤。-15】那被岁月覆盖的花开,一切白驹过隙成为空白。-16】褪尽风华,我依然在彼岸守护你。-17】那些繁华哀伤终成过往,
请不要失望,平凡是为了最美的荡气回肠。 -18】你的路途,从此不见我的苍老。 -19】长歌当哭,为那些无法兑现的诺言,为生命中最深的爱恋,终散作云烟。-20】随你走在天际,看繁花满地。-21】我自是年少,韶华倾负。-22】你要记得,那年那月,垂柳紫陌洛城东。-23】苍茫大地一剑尽挽破,何处繁华笙歌落。-24】寄君一曲,不问曲终人聚散。
-25】谁将烟焚散,散了纵横的牵绊;听弦断,断那三千痴缠。-26】清风湿润,茶烟轻扬。 重温旧梦,故人已去。 -27】染火枫林,琼壶歌月,长歌倚楼。 岁岁年年,花前月下,一尊芳酒。 水落红莲,唯闻玉磬,但此情依旧。 -28】玉竹曾记凤凰游,人不见,水空流。 -29】他微笑着,在岁月的流失中毁掉自己。 -30】还能不动声色饮茶,踏碎这一场,盛世烟花。
-31】红尘嚣 浮华一世转瞬空。-32】我不是我 你转身一走苏州里的不是我 。-33】 几段唏嘘几世悲欢 可笑我命由我不由天。-34】经流年 梦回曲水边 看烟花绽出月圆。-35】人生在世,恍若白驹过膝,忽然而已。然,我长活一世,却能记住你说的每一话。-36】雾散,梦醒,我终于看见真实,那是千帆过尽的沉寂。 -37】纸张有些破旧,有些模糊。可每一笔勾勒,每一抹痕迹,似乎都记载着跨越千年万载的思念。
-38】生生的两端,我们彼此站成了岸 。

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-39】缘聚缘散缘如水,背负万丈尘寰,只为一句,等待下一次相逢。 -40】握住苍老,禁锢了时空,一下子到了地老天荒 -41】人永远看不破的镜花水月,不过我指间烟云 世间千年,如我一瞬。-42】相逢一醉是前缘,风雨散,飘然何处。-43】虚幻大千两茫茫,一邂逅,终难忘。相逢主人留一笑,不相识,又何妨。-44】天下风云出我辈,一入江湖岁月催;皇图霸业谈笑间,不胜人生一场醉。-45】得即高歌失即休,多愁多恨亦悠悠,今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁。-46】直道相思了无益,未妨惆怅是清狂。-47】看那天地日月,恒静无言;青山长河,世代绵延;就像在我心中,你从未离去,也从未改变。-48】就这样吧,从此山水不相逢。-49】人天自两空,何相忘,何笑何惊人。
-50】既不回头,何必不忘。 既然无缘,何须誓言。 今日种种,似水无痕。 明夕何夕,君已陌路。-51】有缘相遇,无缘相聚,天涯海角,但愿相忆。有幸相知,无幸相守,苍海明月,天长地久。-52】相见得恨晚,相爱的太慢,进退让我两难缘过了远分,缘过了聚散,是否回头就能够上岸-53】天凉了,凉尽了天荒 地老了,人间的沧桑爱哭了,这么难舍 心都空了,想放不能放
天亮了,照亮了泪光 泪干了,枕边地彷徨 -54】心微动奈何情己远.物也非,人也非,事事非,往日不可追-55】渺渺时空,茫茫人海,与君相遇,莫失莫忘。-56】如果换我先开口,日子是否还一样细水长流-57】也许是前世的姻 也许是来生的缘 错在今生相见 徒增一段无果的恩怨-58】人道海水深,不抵相思半。海水尚有涯,相思渺无畔。-59】醉眼看别人成双作对,
-60】无人处暗弹相思泪。-61】怎知红丝错千重 路同归不同踏雪寻梅方始休 回首天尽头
求侠客的古风名字
男:叶长终.孟醉酒.君恨天.温离风.夏孤晨.温逐言.顾画.牧非然.段祭年.楚忆南.莫司夜.常御容.秋晚枫.江临宣.北宫浅尘.宇文渊.百里相言女:许微染.尚绯月.洛轻衣.施悠雪.舒樱.花静落.钟郁兰.周致娴.锦琉璃.程烬安.简姮.唐蕴岚.覃漪如.风晴初.慕容青枝.欧阳曦.南宫安缘
李白关于古代侠客的好诗 求教啊!!!
侠客行 李白 赵客缦胡缨,吴钩霜雪明。银鞍照白马,飒沓如流星。 十步杀一人, 千里不留行。事了拂衣去,深藏身与名。 闲过信陵饮,脱剑膝前横。 将炙啖朱亥,持觞劝侯嬴。 三杯吐然诺, 五岳倒为轻。眼花耳热后,意气素霓生。 救赵挥金锤, 邯郸先震惊。千秋二壮士,烜赫大梁城。 纵死侠骨香, 不惭世上英。 谁能书阁下,白首太玄经
注释: ①这是一首描写和歌颂侠客的古体五言诗,是李白古风五十九首中的一首。行,这里不是行走的行,而是歌行体的行,等于说“侠客的歌”。 ②赵客,燕赵之地的侠客。自古燕赵多慷慨悲歌之士。《庄子·说剑》:“昔赵文王好剑,剑士夹门而客三千余人。”缦,没有花纹。胡缨,古时将北方少数民族通称为胡;缨,系冠帽的带子。缦胡缨,即少数民族做工粗糙的没有花纹的带子。这句写侠客的冠带。
③吴钩,宝刀名。霜雪明,谓宝刀的锋刃像霜雪一样明亮。 ④飒沓,群飞的样子,形容马跑得快。 ⑤这两句原自《庄子·说剑》:“臣之剑十步一人,千里不留行。”这里是说侠客剑术高强,而且勇敢。 ⑥信陵,信陵君,战国四公子之一,为人礼贤下士,门下食客三千余人。 ⑦朱亥、侯嬴都是信陵君的门客。朱本是一屠夫,侯原是魏国都城大梁东门的门官,两人都受到信陵君的礼遇,都为信陵君所用。炙,烤肉。啖,吃。啖朱亥,让朱亥来吃。
⑧这两句说,几杯酒下肚(古诗文中,三、九常是虚指)就作出了承诺,并且把承诺看得比五岳还重。 ⑨素霓,白虹。古人认为,凡要出现不寻常的大事,就会有不寻常的天象出现,如“白虹贯日”。这句意思是,侠客重然诺、轻死生的精神感动了上天。也可以理解为,侠客这一承诺,天下就要发生大事了。这样与下文扣得更紧。 ⑩这两句是说的朱亥锤击晋鄙的故事。信陵君是魏国大臣,魏、赵结成联盟共同对付秦国,这就是连横以抗秦。信陵君是积极主张连横的。邯郸,赵国国都。秦军围邯郸,赵向魏求救。魏王派晋鄙率军救赵,后因秦王恐吓,又令晋鄙按兵不动。这样,魏赵联盟势必瓦解。信陵君准备亲率家丁与秦军一拚,去向侯嬴辞行(实际是试探侯嬴),侯不语。信陵君行至半路又回来见侯嬴。侯笑着说:“我知道你会回来的。”于是为信陵君设计,串通魏王宠姬,盗得虎符,去到晋鄙军中,假托魏王令代晋鄙领军。晋鄙生疑,朱亥掏出40斤重的铁锥,击毙晋鄙。信陵君遂率魏军进击秦军,解了邯郸的围。
⑾扬雄曾在皇帝藏书的天禄阁任校刊工作。书阁下,意即写入正史。《太玄经》是扬雄写的一部哲学著作。结合全文,这两句的意思应该是希望写史的人把侠客的功绩记下来流传后世。 李白(701-762),字太白,号青莲居士。祖籍陇西成纪(今甘肃秦安县)。先祖隋时获罪徙西域。李白出生于碎叶城(今吉尔吉斯斯坦共和国境内)一个富商家庭。五岁时随父迁居绵州彰明(今四川江油县)青莲乡。他“五岁诵六甲,十岁观百家”,“十五观奇书,作赋凌相如”,且“好剑术”,遍游蜀中山水名胜,直至二十五岁才“仗剑去国,辞亲远游”,怀“申管晏之谈,谋帝王之术,奋其智能,愿为辅弼,使寰区大定,海县靖一”的政治抱负,“徧干诸侯”,“历抵卿相”,希冀与统治阶层的人物接触,从而实现自己的理想。然而现实却给了李白无情的打击。天宝初,李白已四十二岁,因道士吴筠及贺知章推荐,被唐玄宗召入长安,供奉翰林,但不久即遭谗去职。安史乱起,永王李璘率兵路过九江,邀请李白参加了他的幕府。李璘兵败被杀,李白被流放夜郎,中途遇赦得归。两年后,李光弼率军讨伐史朝义,李白以六十一岁高龄还决意从军,终因衰病未能如愿,依族叔当涂县令李阳冰,不久便逝世了。
赏析: 李白这一首《侠客行》古风,抒发了他对侠客的倾慕,对拯危济难、用世立功生活的向往。前四句从侠客的装束、兵刃、坐骑描写侠客的外貌,第二个四句写侠客高超的武术和淡泊名利的行藏。第三个四句引入信陵君和侯嬴、朱亥的故事来进一步歌颂侠客,同时也委婉地表达了自己的抱负。侠客得以结识明主,明主借助侠客的勇武谋略去成就一番事业,侠客也就功成名就了。最后四句表示,即使侠客的行动没有达到目的,但侠客的骨气依然流芳后世,并不逊色于那些功成名就的英雄,写史的人应该为他们也写上一笔。有人认为这首《侠客行》仅仅是写朱亥、侯嬴,是不对的。前八句写的侠客的形象就与朱、侯两人不符。朱并不会剑术,而是力气大、勇敢。侯主要是智谋取胜。一句“闲过信陵饮”不过是将侠客与信陵君这样的“明君”联系起来罢了,因朱、侯都不是以这种方式结识信陵君的。李白正是想结识像信陵君这样的明主以成就自己“申管晏之谈,谋帝王之术,奋其智能,愿为辅弼,使寰区大定,海县靖一”的政治抱负。前人有曰:借他人故事,浇自己块垒。李白这首诗亦当如是!
山不在高,有仙则名。水不在深,有龙则灵。斯是陋室,惟吾德馨。苔痕上阶绿,草色入帘青。谈笑有鸿儒,往来无白丁。可以调素琴,阅金经。无丝竹之乱耳,无案牍之劳形。南阳诸葛庐,西蜀子云亭。子曰:“何陋之有?”少年行二首 其一 击筑饮美酒。 剑歌易水湄。 经过燕太子。 结托并州儿。 少年负壮气。 奋烈自有时。 因击鲁句践。 ( 击一作声 )
争博勿相欺。 其二 五陵年少金市东。 银鞍白马度春风。 落花踏尽游何处。 笑入胡姬酒肆中。 结袜子 燕南壮士吴门豪。 筑中置铅鱼隐刀。 感君恩重许君命。 太山一掷轻鸿毛。 侠客行 赵客缦胡缨,吴钩霜雪明。银鞍照白马,飒沓如流星。 十步杀一人,千里不留行。事了拂衣去,深藏身与名。 闲过信陵饮,脱剑膝前横。将炙啖朱亥,持觞劝侯嬴。
三杯吐然诺,五岳倒为轻。眼花耳热后,意气素霓生。 救赵挥金锤,邯郸先震惊。千秋二壮士,烜赫大梁城。 纵死侠骨香,不惭世上英。谁能书阁下,白首太玄经。 行行且游猎篇 边城儿。 生年不读一字书。 但将游猎夸轻□。 胡马秋肥宜白草。 骑来蹑影何矜骄。 金鞭拂雪挥鸣鞘。 半酣呼鹰出远郊。 弓弯满月不虚发。 双□迸落连飞□。
海边观者皆辟易。 猛气英风振沙碛。 儒生不及游侠人。 白首下帏复何益。 结客少年场行 紫燕黄金瞳。 啾啾摇绿鬃。 ( 啾啾一作棱棱 ) 平明相驰逐。 结客洛门东。 少年学剑术。 凌轹白猿公。 珠袍曳锦带。 匕首插吴鸿。 由来万夫勇。 挟此生雄风。 托交从剧孟。 买醉入新丰。 笑尽一杯酒。 杀人都市中。 羞道易水寒。
三、

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从令日贯虹。 ( 从一作徒 ) 燕丹事不立。 虚没秦帝宫。 武阳死灰人。 安可与成功。 白马篇 龙马花雪毛。 金鞍五陵豪。 秋霜切玉剑。 落日明珠袍。 斗鸡事万乘。 轩盖一何高。 弓摧南山虎。 手接太行猱。 酒后竞风采。 三杯弄宝刀。 杀人如剪草。 剧孟同游遨。发愤去函谷。 从军向临洮。 叱咤万战场。 ( 万战场一作经百战 ) 匈奴尽奔逃。 ( 奔逃一作波涛 ) 归来使酒气。 未肯拜萧曹。 ( 拜一作下 ) 羞入原宪室。 荒隐蓬蒿。 ( 一作径 ) 少年子 青云年少子。 ( 年少一作少年 ) 挟弹章台左。 鞍马四边开。 突如流星过。 金丸落飞鸟。 夜入琼楼卧。 夷齐是何人。 独守西山饿。 白鼻□ 【蜗换马旁】
银鞍白鼻□。 【蜗换马旁】 绿地障泥锦。 细雨春风花落时。 ( 一作春风细雨落花时 ) 挥鞭直就胡姬饮。 ( 直一作且 ) 少年行 ( 此诗严粲云是伪作 ) 君不见淮南少年游侠客。 白日球猎夜拥掷。 【毛求】 呼卢百万终不惜。 报仇千里如咫尺。 少年游侠好经过。 浑身装束皆绮罗。 蕙兰相随喧妓女。 风光去处满笙歌。 骄衿自言不可有。
侠士堂中养来久。 好鞍好马乞与人。 十千五千旋沽酒。 赤心用尽为知己。 黄金不惜栽桃李。 桃李栽来几度春。 一回花落一回新。 府县尽为门下客。 王侯皆是平交人。 男儿百年且乐命。 何须徇书受贫病。 ( 徇一作读 ) 男儿百年且荣身。 何须徇节甘风尘。 衣冠半是征战士。 穷儒浪作林泉民。 遮莫枝根长百丈。 不如当代多还往。
遮莫姻亲连帝城。 不如当身自簪缨。 看取富贵眼前者。 何用悠悠身后名。 扶风豪士歌 洛阳三月飞胡沙。 洛阳城中人怨嗟。 天津流水波赤血。 白骨相撑如乱麻。 我亦东奔向吴国。 浮云四塞道路赊。 东方日出啼早鸦。 城门人开扫落花。 梧桐杨柳拂金井。 来醉扶风豪士家。 扶风豪士天下奇。 意气相倾山可移。 作人不倚将军势。 饮酒岂顾尚书期。
雕盘绮食会众客。 吴歌赵舞香风吹。 原尝春陵六国时。 开心写意君所知。 堂中各有三千士。 明日报恩知是谁。 抚长剑。 一扬眉。 清水白石何离离。 脱吾帽。 向君笑。 饮君酒。 为君吟。 张良未逐赤松去。 桥边黄石知我心。 赠郭将军 将军少年出武威。 ( 后五字一作豪荡有英威 ) 入掌银台护紫微。 ( 入一作昔 ) 平明拂剑朝天去。
薄暮垂鞭醉酒归。 爱子临风吹玉笛。 美人向月舞罗衣。 畴昔雄豪如梦里。 相逢且欲醉春晖。
取个古风的字号,要带点侠客之风
忘川汐,魏武青红,琴剑懿行,晨曦月美,斩妖泣血,苏莫,字不惧,无问,天裁,紫电清霜,夜枫少寒,封心,恨水,枯叶,御风,束竹,子夜,云飞,溪风,淩轩,凌安世最新古风图片最好是有人的比如女侠客拿刀的可以看看这篇名叫秋天迷人的枫树林图片的文章,可能你会获得更多古风图片最好是有人的比如女侠客拿刀的

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