饭团的做法：能量小饭团的做法步骤

能量小饭团的做法详细步骤

第1步戴上一次性手套，抓起适量米饭在手掌摊开，放入1个虾仁；将饭团包起，整成球形；

第2步. 表面再插入一个有尾的虾仁，将虾身埋入，露出虾尾，一种饭团就做好了；再抓起适量杂粮饭，整成椭圆形；

第3步四周贴一层海苔，表面填满甜玉米粒，这是第二种饭团；. 剩余的米饭加入适量海苔肉松，充分拌匀；

第4步取适量米饭，用手捏成三角形；底部包上一块海苔，第三种饭团成型。

能量小饭团的做法小贴士

多彩菠菜饭团的做法

想知道多彩菠菜饭团的做法多彩菠菜饭团 不想吃简简单单的白米饭，正好还有点菠菜，就被我做成了饭团。这个饭可不简单，里面料足着呢，有菠菜、胡萝卜、鸡蛋，三种食材和白米饭搭在一起，颜色蛮漂亮的，为了拍出好

食材配方

• 主料：
• 白米饭

  250g

• 菠菜100g
• 胡萝卜150g
• 鸡蛋1个
• 辅料：
• 油适量
• 盐

  适量

• 胡椒粉适量
• 料酒适量
• 小红椒
  适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

1.菠菜去根，洗净。

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1.

2.锅内水烧开，放入菠菜焯一下，捞出过凉水，控干水分。

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2.

3.鸡蛋一个打散。

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3.

4.平底锅内一层油，将鸡蛋倒入锅内，摊成薄薄的蛋皮。

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4.

5.将蛋皮、胡萝卜、沥干水的菠菜切碎。

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5.

6.锅内放少许油，放入胡萝卜碎炒软。

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6.

7.再倒入蛋皮碎和菠菜碎，加料酒、胡椒粉、盐翻炒均匀。

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7.

8.倒入米饭，小火翻炒。

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8.

9.将米饭与菜炒匀后即可出锅。

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9.

10.用保鲜膜包适量炒米饭，也可以戴一次性塑料手套，把米饭团成团儿。

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10.

11.取几片菠菜叶子，切几个小红椒圈。

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11.

饭团的做法图解

饭团看似制作过程非常的简单，但是它的注意事项还是非常的多，而饭团的制作，最重要的就是这些细节部分，那么饭团究竟怎样做才最好吃？重要的细节又是什么？接下来小编就和大家分享一下饭团的做法图解！菠菜培根饭团的做法食材准备

培根、大米、鸡汤、菠菜、香油、海苔碎、盐、味精、芝麻。方法步骤

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1、将大米淘好，加入鸡汤蒸熟备用。

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2、将菠菜洗干净，然后放入沸水中，加入一点点的盐，焯好过凉水，然后挤干水分，切成末备用。

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3、将菠菜末放入一个碗中，加入味精、香油搅拌均匀，加入蒸好的

米饭，加入海苔碎、芝麻搅拌均匀。

饭团的做法图解

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4、戴上一次性手套，将拌好的米饭捏成一个饭团。

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5、用培根将饭团包裹，然后放进平底锅中煎五分钟，就可以食用了。小窍门

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1、鸡汤煮出来的米饭会比清水煮出来的饭味道更好。

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2、在煎的过程中，先煎培根连接处，以免饭团散开。肉松饭团的做法

食材准备米、糖、盐、醋、肉松、黑白芝麻、海苔碎。

方法步骤

饭团的做法图解

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1、将大米洗干净，加入水，放进蒸格中蒸熟。

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2、在一个小碗中放入糖、盐、醋和黑白芝麻，搅拌均匀备用。

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3、在菜板上放上一层保鲜膜，然后将米饭平铺在保鲜膜上面，米饭的中间放上一小块肉松。

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4、然后将保鲜膜的四个角提起来，捏一捏，饭团就做好了，然后就可以蘸着酱料吃了。

小窍门

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1、蒸米饭的时候，要比平时稍微少放一点水，饭团干一些比较好吃。

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2、如果想要饭团有好看的形状，那么还可以用果冻盒制作饭团。糯米饭团的做法

食材准备

饭团的做法图解

糯米、菜脯、咸菜、油条、花生糖粉、蒜、盐、糖、香油。方法步骤

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1、将糯米洗干净，然后放在水中浸泡两个小时，将大蒜切成末状，油条切成段状。

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2、将泡好的糯米放入电饭煲中蒸熟，然后保温备用。

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3、在炒锅中加入适量的油，油热之后爆香蒜末，放入菜脯末、咸菜末翻炒。

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4、2分钟之后，加入所有的调料翻炒均匀盛出备用。

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5、在菜板上放上一层保鲜膜，然后将米饭平铺在保鲜膜上面，然后在上面撒上一层花生粉。

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6、然后放上菜脯末、咸菜末、1段油条，然后卷好，压紧，切成团，即可食用。

饭团的做法图解