日啖荔枝：流言揭秘：日啖荔枝三百颗？千万别，你可能会休克

想知道日啖荔枝：流言揭秘：日啖荔枝三百颗？千万别，你可能会休克 来源：科技日报

眼下正是荔枝上市的时候。苏轼诗中有云：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。 荔枝，在粗陋的皮相之下，包裹着一颗晶莹剔透的果肉，甘甜可口，令人一吃就停不下来。很多人都是一袋一袋地往家买，好像真是奔着“日啖荔枝三百颗”去的。 作为消暑佳品的荔枝，虽然广受大众喜爱，但是关于荔枝的“恐怖故事”也不少。翻翻过往的新闻，几乎每年都有因吃多荔枝而导致死亡的报道。这不，最近广州一位7岁的小朋友就因为空腹吃了太多的荔枝而昏迷，被诊断为“荔枝病”。好在抢救及时，最终顺利脱险。

为此，相关专家提醒，再好的东西，也不能图一时口快而多吃，一定要注意控制量，否则“荔枝病”会给你好看。大量进食会引发低血糖 “荔枝病”是什么病？航空总医院营养科营养师张田解释说，所谓“荔枝病”，是指每年的六七月份，在荔枝上市的季节，很多人进食大量荔枝后，出现头晕、心悸、面色苍白、全身乏力、口渴、饥饿等症状，严重的还会出现四肢抽搐、脉搏细而快速、血压下降、心率失常甚至休克。

说得通俗一些，“荔枝病”实际上就是低血糖。 可能有人会问：荔枝这么甜，不含糖吗？怎么吃了荔枝反而低血糖呢？这话问的没毛病，但是，此“糖”非彼“糖”。张田解释说，血糖的主要成分是葡萄糖，而荔枝等水果里的糖分是果糖，果糖需要在人体内进行复杂的转化才能形成葡萄糖，而在其转化过程中，会刺激人体分泌大量的胰岛素，而胰岛素同时会对血液里的葡萄糖起作用，加速葡萄糖的消耗，进而导致血糖含量降低。最终结果就是血液内葡萄糖供给不足，影响了大脑和神经系统的正常工作，出现上述“荔枝病”症状。

每日10枚不要空腹食用 说了那么多并不是让你远离荔枝，放着美味不吃，也是暴殄天物。那么又该如何预防“荔枝病”呢？其实也很简单，那就是适可而止。 首先，吃熟透的荔枝；其次，要控制量，不要一次吃太多。中国居民膳食指南建议每日水果的进食量在200—350克范围，因此，成年人每次吃荔枝不要超过300克，约10枚左右，儿童进食荔枝在此基础上应减半。

最关键的是，不要空腹、久饿的时候吃荔枝。有人认为，荔枝糖分高，多吃几粒就不用再吃饭。那可就大错特错了。最好的办法就是在餐后半小时再吃，或者吃荔枝前适当吃点碳水化合物丰富的食物，如面包、小点心等。 另外，在吃荔枝的同时，可多喝盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝放入冰柜里冰镇后食用，这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

滋味虽好并非人人皆宜 中医有“一枚荔枝三把火”的说法。航空总医院中医科副主任张慧表示，按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。 患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”。如果人正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症。另外，湿热体质或胃肠功能不佳者，不宜多吃。

荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也应尽量少吃；有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病的老人家更应慎重食用。 此外，孕妇也不宜多吃荔枝。荔枝含糖分很高，吃太多容易导致血糖浓度过高，造成糖代谢紊乱。反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。因此，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

荔枝三百颗：流言揭秘

想知道荔枝三百颗：流言揭秘 来源：科技日报

眼下正是荔枝上市的时候。苏轼诗中有云：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。 荔枝，在粗陋的皮相之下，包裹着一颗晶莹剔透的果肉，甘甜可口，令人一吃就停不下来。很多人都是一袋一袋地往家买，好像真是奔着“日啖荔枝三百颗”去的。 作为消暑佳品的荔枝，虽然广受大众喜爱，但是关于荔枝的“恐怖故事”也不少。翻翻过往的新闻，几乎每年都有因吃多荔枝而导致死亡的报道。这不，最近广州一位7岁的小朋友就因为空腹吃了太多的荔枝而昏迷，被诊断为“荔枝病”。好在抢救及时，最终顺利脱险。

为此，相关专家提醒，再好的东西，也不能图一时口快而多吃，一定要注意控制量，否则“荔枝病”会给你好看。大量进食会引发低血糖 “荔枝病”是什么病？航空总医院营养科营养师张田解释说，所谓“荔枝病”，是指每年的六七月份，在荔枝上市的季节，很多人进食大量荔枝后，出现头晕、心悸、面色苍白、全身乏力、口渴、饥饿等症状，严重的还会出现四肢抽搐、脉搏细而快速、血压下降、心率失常甚至休克。

说得通俗一些，“荔枝病”实际上就是低血糖。 可能有人会问：荔枝这么甜，不含糖吗？怎么吃了荔枝反而低血糖呢？这话问的没毛病，但是，此“糖”非彼“糖”。张田解释说，血糖的主要成分是葡萄糖，而荔枝等水果里的糖分是果糖，果糖需要在人体内进行复杂的转化才能形成葡萄糖，而在其转化过程中，会刺激人体分泌大量的胰岛素，而胰岛素同时会对血液里的葡萄糖起作用，加速葡萄糖的消耗，进而导致血糖含量降低。最终结果就是血液内葡萄糖供给不足，影响了大脑和神经系统的正常工作，出现上述“荔枝病”症状。

每日10枚不要空腹食用 说了那么多并不是让你远离荔枝，放着美味不吃，也是暴殄天物。那么又该如何预防“荔枝病”呢？其实也很简单，那就是适可而止。 首先，吃熟透的荔枝；其次，要控制量，不要一次吃太多。中国居民膳食指南建议每日水果的进食量在200—350克范围，因此，成年人每次吃荔枝不要超过300克，约10枚左右，儿童进食荔枝在此基础上应减半。

最关键的是，不要空腹、久饿的时候吃荔枝。有人认为，荔枝糖分高，多吃几粒就不用再吃饭。那可就大错特错了。最好的办法就是在餐后半小时再吃，或者吃荔枝前适当吃点碳水化合物丰富的食物，如面包、小点心等。 另外，在吃荔枝的同时，可多喝盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝放入冰柜里冰镇后食用，这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

滋味虽好并非人人皆宜 中医有“一枚荔枝三把火”的说法。航空总医院中医科副主任张慧表示，按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。 患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”。如果人正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症。另外，湿热体质或胃肠功能不佳者，不宜多吃。

荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也应尽量少吃；有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病的老人家更应慎重食用。 此外，孕妇也不宜多吃荔枝。荔枝含糖分很高，吃太多容易导致血糖浓度过高，造成糖代谢紊乱。反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。因此，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

荔枝吃一颗酒驾三颗醉驾是怎么回事_荔枝里面含有酒精吗

。当荔枝被从树上摘下来后，光合作用减少，荔枝内部细胞会缺氧，会增加无氧呼吸的速度，导致其产生乙醇速度增快。。中国菜的烹调习惯在烹调过程中加料酒，加得多的话也可能被测出酒驾。另外，含糖量高的苹果、香蕉、梨等，如储存不当，也会产生酒精。。一些注射液也含有乙醇，比如氢化可的松注射液、尼莫地平注射液、血栓通注射液、尼麦角林注射液、多西他赛等。使用口腔清新剂、漱口水漱口后易被测出“酒驾” 。血液酒精含量超过20mg/ml，但不足80mg/ml的。达到或超过80mg/ml的。

酒精含量20mg~40mg/100ml或饮酒后驾驶机动车驶入城市中心区域，暂扣1-2个月驾驶证，罚款300元;酒精含量60mg~80mg/100ml或一年内因饮酒驾车第二次被处罚的，暂扣3个月驾驶证，罚款300元;酒精含量80mg~1000mg/100ml或醉驾机动车驶入城市中心区域的，15日一下拘留、暂扣3个月以上6个月一下驾驶证，并处1500元罚款;酒精含量大于100mg/100ml或醉驾机动车驶入城市中心区域的，拘留15日，暂扣6个月驾驶证，并处1500元罚款;

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对于酒后驾驶营运机动车的处罚标准又不同：饮酒后驾驶暂扣3个月驾驶证，处500元罚款;醉驾拘留15日，暂扣6个月驾驶证，并处2000元罚款。此外，一年内有醉驾行为，被处罚2次以上的，吊销驾驶证，5年内不得驾驶营运机动车。机动车教练员酒后随车从事教学活动的，按照机动车驾驶人酒驾的规定处罚。

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最近，有网友在说“点痣以后不能吃荔枝，荔枝是发物，对后期恢复不利”。对于这个观点不知大家有什么想法，那么，点痣可以吃荔枝吗?
点痣吃荔枝真的有不良的影响吗?
下面让我们来看看wed114结婚网小编怎么说，一起来看看吧!

其实，点痣以后是可以吃荔枝的，荔枝有着很高的营养价值，对人体健康有益。但是，不要食用过多，荔枝的热量高，食用过多容易上火而且对点痣过后恢复不利。对于点痣后不能吃的食物，根据不同人的情况而不同，因为有的食物对一些人不会有什么影响，但是，辛辣刺激食物切忌吃，饮食上尽量保持清淡，不然会影响伤口的愈合，并留下很痕迹。

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一、三天内不用让伤口沾水沾水想必是任何一种去痣方法都允许的，主要是避免伤口感染，同时减缓伤口的愈合速度。所以大多数情况下最好是点痣处最好不要沾水，如果可以七天之内最好就用毛巾轻擦没有点痣的地方即可，并且在祛痣之后最好不要用洗面奶或者护肤品。

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二、避免长时间的晒太阳太阳是皮肤的天敌，太阳的照射会加重皮肤黑色素沉淀，平常肌肤都最好不要长时间晒太阳，何况是点了痣，有了伤疤的呢?
所以最好出门做好防晒。

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三、少吃辛辣、酱油、甜食、等食物，多吃

维生素C，粗纤维食物

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食物的摄取会慢性影响皮肤的状况，也不是说一些食物吃一点就会导致点痣效果不好，只是不要吃太多或者经常吃，辛辣、发性食物、海鲜等等都可能导致皮肤出现发炎的状况，而酱油、甜食等可能导致伤口黑色素沉着，多吃含维生素C、E等食物则能够加速新陈代谢，让皮肤更加靓丽。