雪燕桃胶皂角米的做法

精选的雪燕桃胶皂角米的做法

炖雪燕桃胶皂角米的用料

雪燕4g	桃胶15g
皂角米10g	黄金耳 1朵
老冰糖1大块

炖雪燕桃胶皂角米的做法

步骤1

别小看就这些东西数量很少，其实浸泡后会发的很大很多哦。

步骤2

隔夜浸泡桃胶，至少12小时，我基本浸泡24小时，这样能很好的泡发。

步骤3

雪燕一定要泡发透彻，一小颗雪燕就可以泡发出一碗，说明吸水量很高。

步骤4

黄金耳就一小颗泡发出来的个头够大哦。

步骤5

泡发后的黄金耳去蒂掰成小朵。

步骤6

先用养生壶炖黄金耳一小时半。

步骤7

随后加入桃胶，皂角米，雪燕，一大块老冰糖，炖四十分钟。

步骤8

炖好后的模样，每天都忍不住一定会记得喝，口感超好，糯糯甜甜滑滑。

步骤9 再来一张美照。

炖雪燕桃胶皂角米的烹饪技巧

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1、所有材料都要泡发透彻后才炖。

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2、雪燕是东南亚一种树的产物如同桃胶，要鉴别真假只需要看泡发后是否拉丝。

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3、这些食材偏凉心可以里面放些红枣桂圆一起炖。体质太寒者避免食用。

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4、除了黄金耳其余三样食材炖的时间不宜超过四十分钟尤其是雪燕否则会化水但营养成分仍在的。

吃皂角米桃胶雪燕禁忌

想知道吃皂角米桃胶雪燕禁忌雪燕，这是很多人都喜欢吃的，但是我们都知道不是所有人都适合吃。雪燕皂角米高血压者能吃吗？雪燕食用禁忌有哪些？雪燕，这是非常美味好吃的，但是我们都知道是有一些饮食禁忌。雪燕皂角米高血压者能吃吗?
食用禁忌有哪些?
雪燕皂角米高血压者能吃吗：高血压患者确实需要注意饮食，可以适量吃吃桃胶皂角米炖银耳、对高血压不会造成不利的影响，这一点不用担心，高血压需要注意饮食，如需要严格限制食盐、脂肪类食物的摄入，控制体重，多吃含钾和维生素的蔬菜和水果，适当的补充鲜奶，豆制品、避免吸烟喝酒等一般治疗对控制血压还是有好处的，高血压患者如果血压控制不好，一旦合并脑血管病变，患者可以表现为高热惊厥、神昏谵语、头疼，呕吐，意识障碍，肢体瘫痪等表现。

雪燕食用禁忌有哪些：

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1、雪燕的营养价值确实比较高，但是雪燕也有很多的禁忌事项，在吃雪燕的时候要避免接触一些辛辣油腻性的食物，雪燕中的蛋白质量较高，要少食酸性的食物，两种食物不可以同时吃，否则就会引发消化道不适应的症状。

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2、再吃雪燕的时候要避免喝茶，其实茶叶中是含有大量的鞣酸的，能够破坏人体物的营养成分，最好是需要隔开1到2个小时。

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3、吃雪燕也是讲究方式方法的，尽量的选择少吃多餐的方法，定期进食，每次雪燕需要达到3到5克，最好是要空腹服用，每天可以吃一次，或者是隔天吃一次，晚上空腹吃效果。

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4、感冒的人是不可以吃雪燕的，感冒的人的吸收力会比较差，所以大家要特别重视。吃雪燕的时候也不可以再抽烟，也要避免吸收二手烟。好了，关于雪燕食用禁忌的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。

桃胶雪燕皂角米的功效

精选的桃胶雪燕皂角米的功效随着生活水平的提高，人们也越来越注重滋补身体。桃胶和雪莲子作为滋补的佳品，受到许多人的追捧。桃胶，顾名思义就是桃树上一种胶液凝固而成的，具有护肤养颜、止痛镇痛的作用。雪莲子，又称皂角米，具有活血养颜、保肝润肺等多种功效。两者同吃，更是效果翻倍，对人体的健康十分有好处。今天小编就来介绍一下桃胶雪莲子的功效与作用，并且再教大家教几个桃胶雪莲子的吃法。

一、桃胶雪莲子的功效与作用1.美容养颜桃胶雪莲子中含有丰富的胶原蛋白，能够减少紫外线对皮肤的侵害及皮肤色素沉着，常吃可以使皮肤更有光泽和弹性。而且，桃胶雪莲子中的胶原蛋白是植物性质的，吃了不会担心脂肪的堆积，不会发胖。

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一、

桃胶雪燕皂角米的功效

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2.补气养血桃胶性温，雪莲子性大热，对女性朋友有很好的滋补作用，补气养血，能够改善女性月经不调和痛经等妇科问题。

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3.清热解毒、祛风湿因为桃胶性温，雪莲子性大热，因此两者同吃还具有清热解毒的效果，而且尤其是对风湿病患者、中风、有炎症者有很好的疗效。

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二、桃胶雪莲子食用方法

桃胶雪燕皂角米的功效

1.双雪桃胶羹材料：桃胶10g、雪莲子6g、雪燕3g、红枣2个、百合2g、冰糖适量;做法：将桃胶、雪莲子、雪燕用清水泡发约12小时，泡发后将除雪燕外的其它食材放入炖锅，加600ml水，炖30分钟，加入雪燕再炖10分钟左右，煮开后放适量冰糖就可以了。2.桃胶雪莲子银耳羹材料：桃胶10g、雪莲子6g、银耳3g、红枣2个。

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1.

桃胶雪燕皂角米的功效

做法：将桃胶、雪莲子、银耳用清水泡发约10小时左右，红枣洗净，与泡发好的材料一起放入炖锅，待水开后，小火闷炖2小时左右即可，喜欢甜的朋友可以放适量冰糖提高甜度。以上就是桃胶雪莲子的功效与作用及食用方法了，是不是很心动?
桃胶性温，所以怀孕的宝妈们慎用，其他人都可以放心享用桃胶雪莲子了，不仅可以美容养颜，还可以提高免疫力，尤其对女性朋友滋补身体有很好的的作用。一般一周吃两到三次即可，趁着了解了桃胶雪莲子的好处，赶紧试试吧!

桃胶雪燕皂角米的功效