英国女王伊丽莎白二世
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翘二郎腿等于慢性,必须警惕啊
1、常翘二郎腿会影响生殖健康；
2、提早出现退化性关节炎 ；
3、出现神经压迫症候群可能要复健矫正；
4、双腿比较容易有静脉曲张；
5、小心演变成O型腿；
6、龙骨容易出现异常；
7、女性跷二郎腿易患妇科病。
你现在正翘着二郎腿吗？
英国女王伊丽莎白
我们找到第17405篇与为什么会蛀牙：每天都有牙 为什么还会蛀牙有关的信息，分别包括:以下是的一些我们精选的为什么会蛀牙：每天都有牙 为什么还会蛀牙 每天都有牙 为什么还会蛀牙？牙医师：因为你做错了这4件事 作者：徐子航 牙医师 “医生，我都有牙啊！为什么还会蛀牙、还会得牙周病？” 这个问题呢，似乎困扰着许多人，但答案其实很简单，我想只要换个说法，答案可能就呼之欲出。
“老师，我都有念书啊！为什么还是考不到第一名？” 而老师的回答大概都是： 你花在念书的时间太少； 你念书的方法不对； 你重点没有抓到； 答案百百种，但还有个残酷、令人不愿面对的事实：就是因为你笨啊！ 没错，照顾牙齿就像人生一样，充满着无奈。 第
一、你花在牙的时间太少 根据过去的文献研究，找了一群没有受过洁牙训练的民众，直接进行牙时间实测，平均牙时间只有30到60秒。
30秒耶！这根本是把牙放到嘴巴里，搓出泡泡就准备漱口了吧！（哈哈就是说你，被我说中了吧！）但这样对于洁牙是完全没有效果的。 图片：徐子航医师 那究竟要多少时间才够呢？有人做了下面这样的实验： 实验设计者找来了200个没有受过洁牙训练的民众，随机分成5组，分别是：牙30秒、45秒、60秒、120秒、180秒。不论受试者用什么方式牙，横、直、转圈圈式…都不管，只要按下倒数计时器，把牙放到嘴巴里，然后开始就对了。
时间停止以后，牙医师以“牙菌斑显示剂”将牙齿染色，直接计算残留于牙齿上的牙菌斑数量，然后以百分比分析。得到了几个惊人的发现：
1.牙180秒的组别比只30秒的组别，平均减少55%以上的牙菌斑。
2.只花不到1分钟时间牙的组别间（30秒、45秒、60秒），在牙菌斑去除效果上没有显著差异。
3.当牙超过120秒以后，就能够显著的提升牙菌斑清除率。
图片：徐子航医师 因此，这个实验结果推论：不论牙方式为何、或是会不会牙，只要将牙时间拉长都能有效的增加牙菌斑的清除效果。[1] 根据美国牙医学会（American Dental Association）的专业建议，每天至少要牙两次、每次至少2分钟。只要多2分钟，就能更干净一点，何乐不为？ 第
二、你牙的方式不对 这点跟第一点似乎有点矛盾，因为根据第一点，看似不论牙的方式为何，都能有一定的清洁效果。话是这么说没错，但如果牙方式不对，总是会有一些死角清不到，就没有办法达到完全的蛀牙、牙周病控制。
根据经验，即使是一个经过牙医师一对
一、手把手教学的病人，也要每天练习牙将近一个月的时间，才能达到合格的标准（意指：每次牙的牙菌斑清除率达80%以上）。 总结最容易被忽略的死角有两个：
1.最后一颗牙齿，通常是智齿
2.下面牙齿的内侧（靠近舌头的牙面） 图片：徐子航医师 这是一个接受牙训练的病人在牙后，立刻使用牙菌斑显示剂的实际情况：（清洁干净的部分不会被染色、不干净仍有牙菌斑残留的部分会染上粉红色。）
在正面的照片可以看到，病人得相当的认真，牙齿的表面放眼望去，几乎没有粉红色的染色。 图片：徐子航医师 但在第二张侧面的照片马上破功，注意到他上面的最后一颗牙齿，相较前两颗大臼齿，有明显的有粉红染色。 最后面的牙齿，常常会受到旁边骨头、脸颊的限制，牙很难到齿列的最后方。而大部分的人最后一颗牙齿是智齿，这也是为什么智齿时常蛀牙、或是发炎肿痛的原因。
图片：徐子航医师 在第三张照片可以看到，在靠近牙龈的地方，有一圈明显的粉红色染色，如同先前所说的：牙齿内侧、靠近牙龈处是非常容易忽略的地方。 下回大家在牙的时候不妨照个镜子，就会发现：即使一开始我们的牙有放到定位，但着着，舌头就会不经意的将牙越推越高，不知不觉牙就被推到牙齿的咬合面，靠近牙龈的地方就会完全没有到。这个地方就时常堆积牙结石。
教牙的资讯网路上很多，我自己也有写过：《牙那件小事，你真的会牙吗？》牙方式五花八门，只要得干净都是好方法，总结就是秉持着一个原则：牙齿所有的面都要来回到15下以上。 最好的牙帮手就是“镜子”，牙时对着镜子看到牙的地方，直到完。 第
三、你有重点没抓到，你没有用牙线或是牙间！ 牙是用来清洁牙齿的表面，而牙线和牙间对付的是牙缝间的牙齿邻接面。是两个完全不同的区域！完全无法互相取代。
图片：徐子航医师 在这张照片可以清楚看到，这是病人在牙后，在没有搭配使用牙线或牙间的情况下，以牙菌斑染色剂染色的样子。牙齿的表面虽然清洁得很干净，但是在牙缝处却有明显的染色，表示仍有牙菌斑没有清除干净。 第
四、体质从小养成，你就是容易蛀牙 蛀牙的罪魁祸首就是：细菌。 口腔环境里有成千上万的细菌，细菌种类也是百百种，但各自以稳定的比例和平共处，互相取得平衡。
但是如果从小饮食习惯、洁牙习惯不佳，反而形成一个利于蛀牙细菌（Streptococcus mutans）生长的口腔环境，一旦蛀牙细菌过度活跃，就要花加倍的时间做口腔清洁，才能抑制蛀牙的产生。 图片：徐子航医师 过去就有个研究，找来了39位2岁的小朋友，此时乳牙才刚长出来，理应是最干净、最没有蛀牙的时候。 分析他们嘴巴里的牙菌斑和口水组成，发现其中的5位小朋友：嘴巴里面虽然没有蛀牙，但蛀牙细菌已经出现，开始蠢蠢欲动。
持续追踪2年，等到他们4岁的时候再分析一次牙菌斑和口水组成，发现剩下的34位小朋友之中，有26位小朋友的口腔环境还是没有发现蛀牙细菌的存在。 比较这2组小朋友蛀牙情况差异发现：一开始的5位嘴巴充满蛀牙细菌的小朋友在4岁时，平均蛀牙
10.6颗；相比另外幸运的26位小朋友，平均蛀牙颗数仅
0.3颗。蛀牙率足足差了将近35倍！ 图片：徐子航医师
因此，容易蛀牙的体质是从小养成的！ 但已经长大了的你，别灰心，勤能补拙，为了自己的牙齿健康，加倍控制饮食，改善洁牙习惯，慢慢的把口腔环境导正，蛀牙、牙周病都还是能够控制的！ “牙”说起来简单，但做起来难，最重要的是有耐心！只要有心，人人都能把牙齿干净！ [1]理应这样的实验应该要做一个长期的追踪，直接测量“牙时间长短与蛀牙、牙周病的关系”，但碍于疾病的多因性和实验执行上的方便，大部分研究选择间接的测量牙菌斑清除效果。毕竟目前认为蛀牙和牙周病的主因就是细菌（牙菌斑）所造成。
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最近小邦朋友圈里不约而同出现了好几个去补牙齿的小朋友照片，这也能扎堆？不过惊奇之余，小邦也突然重视起了孩子蛀牙这个问题。说到这个点，大家第一反应就是不牙导致的呗，然而 @cc 妈却表示，其实有不少都是谣言啊 ↓↓↓↓↓美国牙科学会建议：如果孩子对牙感兴趣，可以让他自己牙，但是在确定宝宝能够有效地牙前，要帮助和督孩子完成。
通常孩子
7、8 岁之后，才能具有用牙有效牙的技能（当孩子可以自己绑鞋带和写字的时候，他们就可以自己牙了）。所以，应帮孩子牙应该至 7 岁，并在 10 岁之前，都需要督。CC 这次的龋齿，就是我们大意了。今年开始，她强烈的要求自己牙，每次我想帮忙，人家都说“不用不用，你告诉我我哪里的不好，我自己。”看她的有模有样，我还有了一种终于熬出来的解脱感。
结果再去看牙医就说门牙内侧缝隙有个小龋齿。当时就咨询牙医要不要补，给出的建议是，孩子太小不一定配合，回去好好牙观察看看，如果牙控制不住再补。好吧，这应该就是传说中的保守治疗了。虽然之后我重新开始帮她，但是龋齿这东西，一旦有了，所有的食物残渣都往那旮旯聚，而且龋齿面在牙齿内侧，也很难干净，我眼睁睁的看着龋齿越来越大却无能为力。
犹豫了好久，终于决定了补牙！因为 CC 的牙齿没有坏到牙髓，所以补起来比较简单也不会痛。也奉劝大家，如果宝宝牙齿出现问题，千万别拖着，该补就赶紧去补，补得越早牙齿的损害程度就越小。当然，能不蛀牙是最好的啦！那么，又该如何避免蛀牙呢？这是表妹发过来一张照片，我一看是 2 岁外甥女的性感呲牙照，但配文却是：她为什么会龋齿了啊，我每天都给她牙，而且严格控制糖的摄入啊。
是啊，所以呢？
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你以为这样就不会蛀牙了？蛀牙的根本原因并不“只是”吃糖多，或是牙少，大概你也听有些人说过，我从来不牙，可是也牙齿倍儿棒，吃嘛嘛香啊 ~蛀牙的最主要原因是甜食吃得多吗？糖分高的食物确实更容易引起蛀牙。但是即便杜绝了糖果，宝宝常吃的食物里 90% 都含有糖和淀粉（包括谷物、水果），而任何含有糖或淀粉的食物在被细菌分解后，都会产生酸性物质侵害牙釉质，继而引起蛀牙。啥意思？摔！本宝宝还能不能好好的吃个饭了？别急哈，还有但是呢，相比食物里所含的糖和淀粉有多少，引起蛀牙最直接的原因是食物和牙齿的接触时间和频繁程度。所以不是不能吃，是要会吃。同样是一杯果汁，宝宝用奶瓶一口一口慢慢吸着喝，让果汁缓慢又持续地接触牙齿，要比用杯子一口气喝完更易引起蛀牙。而同样是 5 块糖，宝宝分散在一天中不同的时段吃，让糖果频繁的接触牙齿，也比一次性吃完更容易引起蛀牙。
都说零食对牙齿危害大，其实更重要的在“零”不在“食”。蛀牙更取决于吃的频率，而不是吃的量。多次吃零食，就会使口腔处于酸性环境中的时间变长，增加龋齿发生的几率。每天都，为什么还蛀牙？导致蛀牙的另一个原因就是清洁不到位，很多妈妈都表示确实了，甚至确实够了 2 分钟。如果每天早晚牙却达不到效果，就要考虑牙方式正不正确。
除了清洁牙面，还要仔细干净牙缝、牙龈沟和舌侧这些盲区，不让病菌有“可趁之机”。牙龈沟和靠近舌头一侧的牙面，才是清洁盲区正确的牙方法：目前推荐最多的牙方式是巴氏牙法，可以全方位清洁牙齿，去除高达 90% 的牙菌斑。在牙上挤出适量牙膏：（下图为大人示范用量，儿童用量参见下文）牙在牙面与牙龈上“打圈”牙齿咬合面时，牙在牙齿上方水平运动
牙齿背面时，毛与牙齿呈 45-60 度角（这一步很关键）GIF 看的还不够明白？C 爸又给大家找到一个“巴氏牙”示范视频：（WIFI 环境下再点开哈）
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如果可以，最好给宝宝采用巴氏牙法，这是目前普遍认为最有效的牙方法。但是有妈妈强烈表示：这种方法太复杂，臣妾根本做不到啊。给宝宝用这种方法确实有点难度，如果孩子不是特别配合的那种类型，也可以使用简单版的“划圈牙法”。它不是最有效的，确实最容易操作的，更适合低龄宝宝，用在牙齿上划小圈的方法，照顾到所有的牙齿表面。最后需要注意的是，牙并不是越多越好，也不是越大力越好。次数过多、用力过猛都容易损伤牙釉质和牙龈，增加患龋齿和牙周病风险。因此，最健康的牙习惯是每天 2 次，每次 2 分钟，保持力度均匀。氟有，吞下有危险，要选无氟牙膏么？氟是一把双刃剑，一方面可以增强牙釉质的抗酸能力，有效预防龋齿；但另一方面也可能对牙齿造成伤害，导致氟斑牙。
美国牙医学会 2014 年明确给出了指导意见：护人应该在孩子牙齿萌出后立刻给孩子牙，同时使用含氟牙膏，但用量要控制。3 岁以下大概大米粒大小：3-6 岁大概豌豆粒大小：那么吞服多大剂量的氟才会导致氟斑牙呢？可能引起氟斑牙风险的摄入量为：每天摄入每公斤体重
0.05-
0.07 毫克的氟，相当于一个 10 公斤重的 1 岁左右的儿童，每天摄入
0.5-
0.7 毫克的氟。
而上图所示的米粒大小的含氟牙膏中含有
0.04 毫克的氟。所以妈妈们不用过分纠结，只要按照建议范围内的牙膏用量，即使吞服了也是安全的。当然，尽量还是要鼓励孩子吐出来，如果宝宝还不会吐，就用纱布把牙膏泡沫擦出来。牙还没长全的时候，也用么？即便宝宝只有一颗牙，也需要进行清洁。事实上在乳牙萌出之前，就可以每天两次用纱布清洁牙龈和舌头了，下次再问孩子嘴巴酸臭是不是消化不良之前，先想一想有没有帮宝宝清洁口腔哦。
当宝宝萌出第一颗（准确的说应该是两个下门牙）的时候，就要正式“”牙了，因为这时候的门牙比较分散，不存在沟窝等难擦拭的位置，所以还用不到牙，用纱布就能达到足够的清洁效果。当宝宝长齐 8 个前牙之后，就会开始出磨牙，这个时候就要开始上牙啦。不要忽视了乳牙，它虽任期不长，但确是恒牙的根基。那些觉得乳牙早晚都会掉，所以根本不重要的还是赶紧醒醒吧，现在的根基打不好，以后的恒牙能牢靠么？
英国女王伊丽莎白
强扭的瓜不甜，慢慢来行不？即便自由如童年，也有很多不得不做的事。如果你还在犹豫，可以看看这两张图。宝宝以后能笑成什么样子，一定意义上取决于你，孩子不牙，也算父母的不尽职哈。如果搞不定，C 爸再给你推荐几个小妙招。借助故事和绘本关于牙的绘本太多了，《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》、《牙齿大街的新鲜事》、《噼里啪啦 —— 牙菌来啦》、《噼里啪啦 — 我去牙》，平时就多洗脑，等到牙之前再拿来做铺垫。借助儿歌和视频对于一些比较难对付的孩子，可以用一些牙的小视频或是牙歌来提高兴趣。比如巧虎的牙视频，鼓励小朋友一起跟着张嘴，，宝宝都喜欢模仿，可能会喜欢。再比如一些牙儿歌，俏皮有节奏感，通常也很短，不会产生太大依赖，但是却很有效果。把牙当游戏在宝宝很小的时候就抱他看你牙的样子，孩子都有渴望“跟大人一样”的心理，多在宝宝面前示范好的行为，通常他自己就会主动要求。
你帮我一，我也帮你一，带娃的最高境界就是，边玩边把正事儿干了！不要强迫遇到宝宝不配合的情况，不要呵斥，不要说“不要动！”，虽然我们不可能让宝宝自发的爱上牙这件事，但是也没必要搞成天敌。多一些共情，“妈妈知道牙塞进去不舒服，再坚持一下下，牙膏正在帮忙打败细菌，要给他一点点时间。”温柔的坚定，说的就是这种时刻！
一开始不必太拘泥于时间，等孩子接受了牙这件事，再慢慢延长。让孩子习惯牙没有捷径，就一个字“熬”。熬到他知道没有讨价还价的余地怎么也躲不掉，熬到他懒得反抗只当牙是一个必须完成的固定程序。大概没有一个孩子会真心喜欢一个牙在嘴里横冲直撞，包括大人，如果不是为了健康和社交，大概没人能做到日复一日的坚持。所以，别求喜欢，但求习惯。
英国女王伊丽莎白
凯特死了吗：英国女王凯特照片 伊丽莎白女王母亲
想知道凯特死了吗：英国女王凯特照片 伊丽莎白女王母亲
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| 当地时间2012年3月8日，英国莱切斯特，伊丽莎白女王和凯特王妃造访德蒙特福德大学。 凯特伊丽莎白，伊丽莎白女王，英国女王伊丽莎白，伊丽莎白女王号航母，伊丽莎白女王的老公，伊丽莎白女王号，英女王伊丽莎白二世，伊丽莎白女王群岛，伊丽莎白女王航母。 早该取消英语了，那么多人学了那么多年英语，有几个在中国学会说英语的，真正学会英语还要出国学，说多了听多自然就会了，在国内就是为靠考试考证去学，最终也不过是考个证出来。上海2013年秋季英语四六级考试都取消了，强烈要求教育部在全国范围内取消英语四、六级考试。 |
四、
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